不懂這20個健身名詞還敢說你喜歡健身？
07-11
很多小夥伴，連一些健身的基礎知識都還不了解，經常有人問，怎樣減肥效果快呢？ 你和她說要有氧和無氧相結合，這樣效果才好，結果她一臉懵逼的看著你說：有氧無氧是什麼鬼？
下面是20個健身名詞的解釋，你可得記住了
這些都會了吧？如有疏漏，歡迎補充
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