學會欣賞自己，快樂而平靜的生活！

07-11

人生苦短，轉眼就是百年；活著就要尋求快樂和成功,沒有多少時間去煩惱、抑鬱，更沒有必要因為別人的錯誤而折磨自己，也不要以世俗的偏見來懲罰自己，更不能容忍的是拿自己的錯誤難為自己。

人人都有趨利避害的心理，有自己的自尊心，有追求完美的美好願望，但命運多舛，生活中我們總會遇到這樣或那樣的困難和煩惱，一旦走不出陰影，很多的時候，人們就會陷入煩惱的折磨中。

有個人他感到非常煩惱，有一天他背上行囊去找佛陀，為他滅除苦難，消除煩惱。

佛陀聽完他的敘述後，說道：「真正能你解脫你心中煩惱的使你自己」。

他不解的問道：「我心中充滿了苦難和困惑！

佛陀慈悲地問道：「是誰給你心中放進了煩惱和困惑啊！」

此人沉思良久，沒說話。

佛陀繼續開示：「是誰放進去的就讓誰拿出來吧」。

這個苦惱的人終於有所領悟。

特別是，當我們悲傷的躺在床上，任由淚水橫流的時候，其實，淚水

浸濕的不是枕被，而使我們那顆脆弱的心靈。其實，我們大可不必這樣，與其想不開而怨天尤人，不如擦亮自己的眼睛，找出解決問題的辦法，而不是跟自己過不去，更不要折磨自己。當我們心情鬱悶的時候，不妨找一個信賴的朋友予以傾訴，或到林蔭小道散散心，吸吸新鮮空氣，聞一聞泥土散發出的芬芳，看看一望無垠的大地，聽一聽草叢中的蛙鳴、蛐蛐、和溪水潺潺的萬籟之音。我們的心境就會好些。

如果人們只想追求自己的快樂，那很容易。但是，有時我們的壞情緒來自周圍的人和事，他們生氣，我們也生氣。他們發愁，我們也發愁。情緒是一種傳染病，人們或多或少的都會受到別人情緒的傳染。所以要讓自己快樂，首先讓別人快樂。因此，在一些小事上，我們不必和別人爭個你死我活，也沒有必要和別人較勁，這樣無異於是在折磨自己。自己不妨寬宏大量一點，先給別人多一些快樂，自己才會得到更多快樂。要讓自己活得快樂，就不要斤斤計較，寬以待人，善待自己，否則，煩惱太多了。沒有必要把煩惱都裝進自己的大腦中，否則，自己怎麼能承受更多的是是非非呢？

往往都是這樣，簡單明了的道理一聽都懂，不愉快的事發生在別人身上的時候，自己都會去勸解，都有點「當事者迷旁觀清」的味道，一旦事情發生在自己的頭上，往往很難處理。快樂同生活的其它道理一樣，也需要歷練。我們應該把發生在自己頭上的事情，當做發生在別人身上的事情去看待，學會換位思考，自己勸自己，慢慢的消解心中的煩惱，這樣時間長了，我們就能增強抵禦煩惱的免疫力。這是，我們會收穫更多的幸福和快樂。

人的一生很短暫，從出生開始，不管我們願不願意，都得往前走，只要我們記住：

你改變不了環境，但你可以改變自己。

你改變不了事實，但你可以改變態度。

你改變不了過去，但你可以改變現實。

你控制不了別人，但你可以掌握自己。

你不能預期明天，但你可以把握今天。

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。

你不能左右天氣，但你可以改變心情。

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

你不能決定生死，但你可以提高生命質量。

只有這樣，我們才能學會欣賞自己，學會寬容別人，學會包容世界，快樂而平靜的生活。