您了解女性盆底肌嗎？

盆底肌——女性最重要的肌肉群

很多女性了解肱二頭肌，肱三頭肌，小腿腓肌腸，這些都是控制關節運動的。卻很少女性了解盆底肌，它對女性內臟支撐、懷孕生育、廢物排泄和兩性辛福具有重要作用。盆底肌肉群與手部、腿部肌肉群合稱為「女性最重要的三大肌肉群」。

女性盆底肌肉，有著「彈簧床」美譽。承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器。除了使這些盆腔臟器維持正常的位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度、增加性快感等多項生理功能，密切關係著女性健康和「性」福。妊娠、分娩、衰老、肥胖、絕經、便秘等原因均易引起女性盆底功能障礙。

有資料顯示，在我國已婚女性中，30歲以上的女性45%有不同程度的盆底功能障礙和性生活質量低下。40歲以上婦女大約50%存在不同程度的尿失禁等盆底功能障礙性疾病。

其臨床表現為：陰道鬆弛、身材走樣、便秘、小腹墜脹、尿頻、尿急、漏尿、子宮脫垂等。您的盆底是否有類似表現呢？

盆底肌肉功能

盆底肌肉構成吊床樣結構，有著「彈簧床」美譽，行使以下三大功能：

1、性：性快感和性健康。

2、括約：控便、尿控。

3、支持：承載支持著盆底臟器（膀胱、子宮、直腸）。

協調完成腹部——盆骨生物動力學。

維持陰道緊縮度、抵禦外來有害細菌。

盆底肌肉纖維有：

Ⅰ型（慢肌）：慢纖維，維持收縮，長且持久，不易疲勞。

Ⅱ型（快肌）：快纖維，快速收縮，短暫且易勞。

妊娠、分娩對盆底組織的影響

女性盆底功能障礙的發病很高

虛線為正常體位，盆腔壓力和盆腔臟器的重力軸指向骶骨；實線為妊娠體位，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力軸線向前移。所以，在懷孕時，腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，盆底肌肉也就處在持續受壓中，而逐漸鬆弛。

女性盆底功能障礙的發病很高

據國際流行病學調查顯示，成年女性患病率在40%以上，且發病率逐年升高，65歲以上老年人高達70%，其患病率超過了高血壓、抑鬱症和糖尿病，醫療費用高於冠心病、骨質疏鬆症和乳腺癌，成為威脅婦女健康的 5 種最常見慢性疾病之一。

一項研究發現：

初產後沒有尿失禁者，產後 5年尿失禁發病率為19%；初產後 3 個月內有尿失禁癥狀的患者中，5 年後仍然有 92%的人出現尿失禁癥狀。

女性盆底疾病的主要癥狀是什麼？

尿失禁、非尿路感染的尿頻尿急、夜尿、尿不盡

子宮脫垂、陰道壁膨出

性冷淡、陰道乾澀、性高潮障礙等性功能障礙

後背痛、坐骨神經痛等疼痛

泌尿或生殖系統反覆感染

糞失禁、便秘什麼是尿失禁？

尿失禁主要分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合型尿失禁。壓力性尿失禁表現為咳嗽、噴嚏、大笑、提重物甚至走路就發生漏尿；急迫性尿失禁表現為尿頻、尿急，而尿常規檢查排除泌尿系感染。在緊張、寒冷、聽到流水聲或浸冷水就就有便意。混合型尿失禁即壓力性尿失禁與急迫性尿失禁同時存在。

什麼是盆腔器官脫垂？

盆腔器官（子宮、膀胱、直腸等）從正常位置向下移位，患者常有陰道下墜感，伴小腹脹痛、腰背酸痛感。重者器官可脫出陰道口外。走路時常會被摩擦到，引起潰瘍化膿等問題。

按國際標準，性功能障礙分為：性慾減退、性喚起障礙、性高潮障礙、性交痛及陰道痙攣或鬆弛。

婦女孕前性問題發病率為1-38%，產後增加到49-83%。初產婦產後性問題發生率高達70.6%，性交痛發生率在第一位。

盆底功能康復技術

憑藉南京麥瀾德高科技的生物反饋技術，精確客觀的檢測、評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型，制定人性化的治療方案，通過採用不同頻率、不同能量的電刺激及生物反饋訓練，喚醒被損傷的盆底神經肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復正常。患者通過無創無痛、輕鬆愉快的治療過程。增強陰道的緊縮度，提高性生活的質量，同時有利於預防、治療盆底功能障礙性疾病如尿失禁等的發生。