誤打誤撞治脫髮

對著鏡子看著慢慢長出來的小毛毛，我的心裡有點滿足，想想這半年折騰也算有點效果了。想當年我的頭髮又黑又密的，後來被我又燙又染再燙再染之下終於掉了差不多一半了，原來也沒怎麼注意，後來有人開始說都能看到我頭皮了，我才開始正視這個問題。吃了大概2，3年得維生素和養血生髮膠囊，發現對我沒有什麼用。我就開始找原因了。掉頭髮跟頭髮本身的原因並不大，應該是頭皮和身體出了狀況，先是開始調整生物鐘，不再熬夜了，吃也盡量吃得清淡點了。頭皮，我的頭皮是油的，而且還有頭皮屑，我一直用大家推薦的生薑洗髮水的，好像開始還有用，後面用處也不是很大了，但是我也找不到其他更好的方式了。查了很多資料，最後決定開始用白醋除頭皮屑，原理大概是殺菌吧，而且雲南的那些少數民族用淘米水最后里面也有加白醋的說法，我很懶，洗頭的水或者是洗髮水或者是洗完後在頭上塗點稀釋後的白醋，總之就是讓稀釋後的白醋接觸到頭皮，然後在沖洗乾淨，結果效果還不錯，幾次下來，頭皮屑基本沒有了。接下來就是考慮如何長的問題了，在網上看到一個學中醫的MM得帖子，說有效的，太太太太麻煩了，我想肯定是有效的，下面是她的那個方子：「生髮烏髮糊 效用：補充頭髮生長的元素，宜氣補血，生髮烏髮活血生津湯 效用：活血生津，調理內分泌及女性經期不調，延緩衰老，增強體制，抵抗感冒等小疾病生髮烏髮水 效用：促使頭皮毛囊復甦，並生長頭髮，有生髮黑髮的功效三者同時使用 15-30天就會有明顯的生髮效果，同時精神，皮膚都會變好，頭髮超柔順有光澤，眼睛會變的有神。方法：內調+外用材料：紅棗，枸杞，老生薑，制何首烏（塊），桂圓，紅糖，白何首烏粉，黑芝麻粉，黑豆粉，核桃粉，黑米粉（可無，剛開始吃的半個多月，我沒吃這個），蜂蜜步驟：內調：生髮烏髮糊 +活血生津湯用法：每日一次，空腹當早飯食用（怕影響食用效果，我改了多年晨起喝一杯水的習慣）一、早起床空腹食用自製生髮烏髮糊糊的原料：白何首烏粉，黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉，核桃粉 各一勺+適量蜂蜜和水 製作方法：1、 一勺白何首烏粉置入碗中，想放入少量溫水調成塊，再倒入少量沸水攪拌至白何首何首烏粉至透明糊狀2、 加入黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉，核桃粉各一勺，同時加入適量蜂蜜攪拌至糊狀（控制水量，太少成不了糊，若水太多，則會成湯狀）即食用二、食用糊糊後，盛一小碗活血生津湯喝下湯的原料：桂圓6粒，紅棗16粒，枸杞6粒，老生薑切片5片（大片），紅糖，水製作方法：將以上原料直接煮水，煮沸10-15分鐘後去掉老生薑片，和糖水直接趁熱吃下外用：生髮烏髮藥水用法：2日（隔一天）洗一次頭髮的同時使用製做原料：紅棗6粒，枸杞（手抓一把），老生薑切片（大塊的一塊，約手掌握起的三分之一大），制何首烏（塊）少許，放入鍋內，2小碗水煮成小半碗待用（先用小瓶子裝小部分藥水待用）使用方法：1、 使用去頭屑洗髮露，洗2次2、 搽幹頭發多餘水分後，直接將藥水抹至整個頭皮，並同時按摩頭皮，藥水搽完後，用保鮮膜將頭髮包起，戴上浴帽，過一會就會有頭皮熱熱的感覺3、 至頭皮無熱熱的感覺後，用水沖乾淨頭髮即可，如果是女性，則可以在沖乾淨頭髮後，搽幹頭發，將少許橄欖油抹在發稍上（遠離頭皮）按摩一分鐘，再抹上護髮素或炬油膏（依然不接觸頭皮及頭皮部分的頭髮），一分鐘後沖乾淨，可吹半干或自然晾乾，自然晾乾垂髮效果更好。4、 用一噴霧瓶或鴨嘴瓶裝藥水，可用於日常使用脫髮或少發部位，並按摩頭皮，每日不限次數，該藥水可以當去屑止癢固發養發定型水使用，定型效果不差於超市買的定型產品哦！（因是自製藥水，無任何添加劑，為保藥性，宜在3日內用完）在吃完糊和桂圓紅棗湯後 一個半小時內盡量不吃任何食物，忌吃蘿蔔，蔥蒜，飲食宜清淡」繼續這個方子放了很久都沒去實踐，關鍵是對於我這種懶人可操作性太差了。我就琢磨著怎麼簡化吃：不就是這麼幾樣東西，我簡單點，就去買了磨好的 何首烏黑芝麻黑豆粉 ，早上當早飯，跟吃芝麻糊似的，這個麻煩程度我是可以接受的。然後買了小核桃，這個我也愛吃的，每天吃個5個10個當零食。她說的那個湯，桂圓6粒，紅棗16粒，枸杞6粒，老生薑切片5片（大片），紅糖，水。我每次MC的時候也會煮點喝，以前都喜歡喝，一個月偶爾弄個幾次還是可以接受的。這些東西對於女人都是養顏的，多吃也沒壞處，咔咔關於洗，因為我頭髮油，查了資料說制何首烏和枸杞是止油的，生薑是我親眼看到一個朋友斑禿每天擦生薑長出來了，所以我覺得這東西應該是生髮的。所以最後還是按照她的方子去執行了，雖然說是麻煩，但是也就是煮水的時間長了點，在洗頭的時候多了個塗藥和沖洗的過程，也多花不了幾分鐘。也不是每次洗頭都弄，也差不多一個星期折騰個一次，這個時間代價我還是承受得起的。綜上所述，我覺得這半年下來頭髮小毛毛多了很多，那些經常開我玩笑的同事們也會說最近你吃什麼激素了毛多起來了，有點小開心。以後打死我也不再去燙啊染啊我的寶貝頭髮了，讓它健健康康的多起來才是我覺得的美麗：）在我各種方式都一直堅持的狀況下，頭髮慢慢恢復到從前的發量了，雖然頭頂和額頭還差點，但是我已經很滿意了，別人不注意也絕對看不出我曾經飽受脫髮的困擾。姐妹們，別著急，養發絕對是個長期的艱苦卓絕的力氣活，沒有任何特效藥，我感覺是這樣子的，如果有特效藥，那些名人有錢人估計也沒那麼多頭髮少的了。我也不是專業人士，我只是慢慢的了解了我自己的身體狀況，也什麼都是瞎嘗試，也比較堅持，說白了就是個頑強的白老鼠而已。回憶下，我脫髮初期所做的錯事：1.其實參加某個該死的考試的時候我就發現頭髮掉的厲害，只是當時頭髮多，沒注意，跟所有的人一樣，一開始的時候就問人家，我頭髮是不是比原來少了，人家都是回答說沒有，理髮店的人也會告訴你每天掉150根是正常的，但是自己的身體自己最清楚了，如果發現自己的頭髮大量的脫落，那真的是身體再給你自己警告，我想這些都是表象的，一定是身體本身狀況出了問題才會如此。對於我來說，是長期睡眠不足飲食不規律，氣血嚴重不足，而且好吃冷飲，冬天穿太少，不注意內部和外部的保暖，這個是後來才發現的，都是導致掉頭髮和長斑的原因。掉頭髮只是一個表象，它提醒了我很多生活方面的規律要調整和修正了，很多習慣一下子改不掉比如熬夜，但是能改的比如冬天多穿點不再大冬天喝冷水，按時吃飯，適當的運動。其實氣血不足的時候不適合運動量很大很強的跳操跑步之類的，我就散步和快走，事實證明效果還不錯。每年冬天我幾乎是手腳冰冷的，今年也冷但是沒那麼畏寒了。錯誤之二為了掩蓋頭髮少，我也選擇了最容易的方式，去燙髮，這個後來證明是最錯誤的，雖然也是選擇了最好的藥水，其實理髮店的最好的也就是用來賺最多的錢的，對頭髮的傷害是很大的，特別是頭皮的傷害是不可逆轉了。雖然燙髮能夠當時掩蓋下頭髮少這個事實，但是頻繁就算不頻繁也需大半年去補燙下，對頭皮的傷害實在是太大太大了，雖然燙髮能夠暫時掩蓋頭髮少這個事實，這個暫時大概能夠持續2年左右，但是我們畢竟不止需要這個暫時的兩年，兩年之後呢？會更糟糕。所以後來我毫不猶豫的把頭髮剪短了，重新開始，養發還是要從養頭皮和養身體做起。錯誤之三：後來有段時間頭皮很油，掉頭髮我始終還是認為是頭皮和身體的原因，所以我會每天洗頭，這樣會顯得頭髮蓬鬆沒那麼少，頭皮沒那麼油，比較BT的是每天洗兩次，用的還都是我們大名鼎鼎的寶潔系列的產品，有時候要出門會吹下，顯得頭髮沒那麼塌。結果證明，頭皮是越洗越油了，頭髮也是越掉越多，我後來就明白，這個不是單純洗能解決問題的。化學的東西，用的太多肯定也是傷頭皮的。錯誤之四：內心過於焦躁，很怕別人看我的頭皮或者跟我談論這個話題，到處找「特效藥」，事實證明是沒有特效藥可用的，甚至買了2%的什麼米洛啥啥的，但是還是比較排斥西藥，覺得是葯三分毒，能不用盡量不用，也不是一下子馬上就能改變的事實了，所以人家跟我談這個問題我也坦然，大不了戴假髮，再說我還年輕，頭髮還能改善長出來了，沒什麼大不了的，所以也沒有那麼執著於這個問題，事實證明越焦慮越容易失眠越容易掉頭髮，這個是惡性循環。
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