做一位按摩達人胸部挺起來

07-11

愛美是女性的天性，每個女性都希望自己的胸部可以一輩子都是豐滿挺翹，女人的胸部豐滿與否除了與先天的條件有關以為很大程度上和她們平時的生活有關。所以胸部的發育是可以靠後天的因素來改變的。胸部絕對是女生引以為傲的重要資本，小胸、平胸或是胸部下垂都讓其美麗大打折扣。

怎麼樣才能健康有效的豐胸呢？按摩豐胸是個不錯的選擇，常常練習正確的豐胸按摩手法可以刺激胸部，增大胸部的尺寸。豐胸按摩手法簡單易學，每天只需要5分鐘的時間就能夠讓胸部變大。對於扁平胸部的MM來說是不是很吸引人呢！胸部變大了，也能更加自信地抬頭挺胸。

首先最重要的是選擇合適的內衣，並採用正確的穿戴方法：

1、雙手穿過肩帶，讓肩帶自然落在肩上。上身向前彎曲45度，調整乳房和內衣罩杯的位置，讓乳房恰當地落入罩杯內，然後扣上背扣。

然後通過豐胸按摩手法，能夠有效對胸部穴位進行刺激，從而刺激胸部發育，讓胸部不再坦蕩蕩。

下面將為你介紹幾個簡單豐胸按摩手法，每天只需花5分鐘時間，胸部就能「級級上升」。

2、一手將胸部側邊的肌肉推入罩杯中，讓胸部線條更加集中。調整肩帶的長度，最佳的長度是肩膀感到舒適沒有壓力，肩帶不能太松或者太緊。最後調整背部的橫帶，使其與胸前罩杯的底部位置在同一個水平面上。

a.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

b.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

c.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

按摩豐胸也要堅持哦，希望各位姐妹都「胸」懷天下！

來源：互聯網

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