【氣功養生】

【?·成都易經】震驚世界的最真實的實拍視頻，留下這份真實告訴你天下沒有絕對的安全【?·成都易經】震驚世界的最真實的實拍視頻，留下這份真實告訴你天下沒有絕對的安全。訂閱易經的智慧，輸入""YJ""進入文章導航，中國傳統文化由此開始......【新朋友】 點擊標題下面藍色字「成都易經」關注。回復生肖關鍵字:回復「面相」了解面相相關知識。回復「印堂」了解面相基礎知識。回復關鍵字獲取易經培訓資料。回...閱5轉1評0公眾公開14-10-01 08:15陳氏太極拳-內功全教程陳氏太極拳-內功全教程。1、基礎練習是用抱球的意念與開合拉氣動作,打開手心的勞宮穴,讓大家儘快"得氣"（體驗到氣感）。內功心法調整 內功心法的修鍊主要是對神意氣形的身心錘鍊，這種錘鍊不是隨隨便便進行的，而是通過一定程序的身心調整，使精神狀態(意識狀態)和生理狀態(形體動作)從雜念紛呈的"五馬分屍"和"四...閱1轉自-伏龍-公眾公開14-07-08 02:35經絡健身之一：自己動手按經絡，年逾百歲尚年輕經絡健身之一：自己動手按經絡，年逾百歲尚年輕經絡健身之一：自己動手按經絡，年逾百歲尚年輕　2010年12月01日 星期三 下午 01:24.湧泉（足底正中心凹處）湧泉（足底正中心凹處）(見圖1)合谷：（手大指及食指之間）(見圖2)這3個穴位都是胃經之穴，胃經是循面最廣、最營養面部的經絡。腎俞：（腰部第2腰椎棘突下，命門旁開1 5寸）(見圖3)勞宮：...閱1轉自X.S人生公眾公開14-06-27 22:42太極秘訣：怎樣用太極拳打通大小周天太極秘訣：怎樣用太極拳打通大小周天太極秘訣：怎樣用太極拳打通大小周天。第一步氣聚丹田。吸氣仍用意於導引動作，呼氣用意引氣入丹田，即把呼氣故意止於丹田，綳小腹，也稱"意守丹田"，日久天長，內氣會徐徐聚積于丹田，漸漸感到丹田內有一個"氣團"，這就為貫通任督二脈奠基了根基。吸氣後將氣從鼻中呼出，呼氣時，以意...閱1轉自xwdwen67公眾公開14-06-23 08:07佛家念力氣功 劉正佛家念力氣功 劉正。不凈觀氣功有四種功法：水洗功、火焚功、地降功、天升功。白骨觀氣功包括四種功法：風影功、雷擊功、山鳴功、澤盪功。佛家念力氣功： 第三講 光炁氣功（上）修持佛家念力氣功的準備功法是不凈觀氣功及白骨觀氣功。陽性功法共有九個功，即：無極功、乾相功、坤相功、坎相功、離相功、巽相功、震相功、艮相功、兌相功。陰性功...閱1轉自六神三合公眾公開14-06-21 00:47道家不傳之秘：奇經八脈養生法滑壽注釋說「三焦主持諸氣，為原氣別使者，以原氣賴其導引，潛行默運於一身之中，無或間斷也」。膻中、天樞、 陰交、氣沖，上中下三焦病證各有一特定主治穴位，氣沖通治三焦。膻中主治上焦疾病，天樞主治中焦疾病，陰交主治下焦疾病，氣沖通治三焦疾病。《難經》認為三焦「有名而無形」，「三焦者，氣之所終使也」(三十一難)，「主持諸氣」(三...閱1轉自蔡灸哥公眾公開14-06-09 07:43十二經脈的走向和交接規律十二經脈的走向和交接規律 十二經脈的走向和交接規律。手三陽經，從手走頭，交足三陽經；陰經 （屬臟）陽經 （屬腑）循行部位 （陰經行於內側，陽經行於外側）手太陰肺經 厥陰心包經 少陰心經陽明大腸經 少陽三焦經 太陽小腸經上肢前線 中線 後線足太陰脾經 厥陰肝經 少陰腎經陽明胃經 少陽膽經 太陽膀胱經下肢前線 中線 後線 三、十二經脈的分...閱1轉自紅景天公眾公開14-06-08 21:34太極拳內功太極拳內功。太極拳內功的幾種練法。一、腳呼吸法，又稱"踵提呼吸法"，簡稱"踵息法"。意註腳跟，要輕輕慢慢的往起提腳跟（此時感覺小腹上翻）忘掉腳跟轉想腳大趾,輕輕慢慢的往起翹腳大趾（此時感覺小腹下翻。提腳跟時為吸，翹腳大趾時為呼，是謂腳踵呼吸法，屬高層次的呼吸法，非常人用口鼻呼吸。技擊作用：在稚手時，拿人...閱1轉自蘭黛公主公眾公開14-04-24 09:45少林達摩《易筋經》系統修練法十二經脈循行於十二經筋之中，對十二經筋起著營養和主導作用，而十二經脈對十二經筋也起著保護和調節作用。經筋(經脈)循行：手少陽經筋分布於無名指、臂的外側中間(介於手陽明和手太陽經筋之間)、肩上頸側與面頰兩側。經筋(經脈)循行：手厥陰經筋(經脈)分布於中指、臂內側中間(介於手太陰與手少陰之間)、腋下及胸肋間。足太陰經筋(經脈)生向後...閱1轉自老阿更公眾公開13-12-01 22:09僅一法即打通人體全部經絡 受益終生僅一法即打通人體全部經絡 受益終生.本來，您想意守丹田，關注點是在丹田，可身上酸痛使得注意力無法集中，結果越守越亂。同樣，所謂的意守丹田，也就是讓我們學會集中注意力，把意念引到我們所要到的地方去。還是從身體的其他部位？我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方，哪裡疼"聽"哪裡，就會慢慢地掌握這種"聽"的方...閱2轉自尚純純公眾公開13-05-23 18:01何新：經絡傳導可能源自人體內的量子現象何新：經絡傳導可能源自人體內的量子現象何新：經絡傳導可能源自人體內的量子現象人體的經絡現象，涉及中國傳統醫學脈學、疾病學以及針灸療法、按摩療法的論說基礎，但是在解剖學上至今無法在人體內找到和證明經絡運氣脈管的實際物質性存在，因此被某些反中醫者指責為偽科學。值得注意的是，量子理論也可以用於解釋人體的經絡現象。從量子理論...閱1轉自水西公主公眾公開12-11-13 22:38丹田練氣法的練習方法2丹田練氣法的練習方法2.1、意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五臟、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加暖融融。1、意念宇宙所有真氣都回歸丹田，然後關閉全身...閱1轉自三藏心理...公眾公開12-08-15 17:13陳氏太極拳-內功教程詳解（一）陳氏太極拳內功教程詳解　陳氏太極拳-內功教程詳解（一）　　一、太極拳教程之混元樁（時間為30分鐘）　　內容： 1、起式：雙足平行分開與肩同寬（或略寬於肩）,兩膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;兩手自然下垂,手不貼身。順序：頭部、頸部、肩部、臂部、兩手、胸部、腹部、腰部、胯部、大腿、小腿、腳掌。以上就是陳氏太極拳內功修鍊教程詳解...閱1轉自興安書館公眾公開12-06-12 21:09如何練習 小周天真氣沉入丹田後，丹田周圍的臟器，如大小腸、腎、膀胱等都逐步發生生理上的改變，一般都會感到食慾增進；通督之後，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循環，養生界稱此為"小周天"。真氣運行五步功法所說的靜，就是使身體安靜下來，全神貫注地調整呼吸，推動真氣運行，沖通任督，貫通經絡。其基本路...閱1轉自葫蘆島交友公眾公開12-04-20 16:02蓮花生法門的靜功因為我們下面是下丹田，下丹田是儲存能量的，通過念三字明，就把能量從下丹田往上輸送。因為能量在下面；肉食產生的能量是陰性的能量，陰性的能量是就往下走的；因為你把氣放進了丹田，它肯定要往四處擴散，它不可能完全放在這個地方的，所以，你把吸進來的氣放入丹田，往下走走到腳尖，往上走走到頭頂，往手上走走到指頭尖，你如果不停留三到...閱1轉自mm1718公眾公開12-04-14 20:33如何靜坐只有把我們吸進來的氣沉入丹田以後，生理的能量才容易激活、容易被喚醒。如果你吸進丹田的氣馬上又呼出去了，那麼生理的能量就沒有辦法被氣推著到達每一個神經末梢。我們把氣沉入丹田（憋在那裡），生理的能量就往上輸送給頭腦了，就不容易昏沉。就是丹田的精、氣、神。我們就是要把丹田的能量點燃，通過我們的中樞——中脈，也就是蓮花桿，把...閱1轉自平泉水公眾公開12-04-13 13:10什麼是氣功的三要素？什麼是氣功的三要素？</h2><div class="t_msgfont" id="postmessage_11">氣功的流派很多，各流派又有許多不同的練功方法，其練法雖各有所異，但就功法的基本內容而言，不外乎調身、調息、調心三個方面，簡稱「三調」，也稱作氣功的三要素。<br/><br/> 在練功三要素中，調身是順利進行調心、調...閱1轉自bcd123公眾公開12-02-23 22:37《九陰真經》全文引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢...閱2轉自曾經蒼海公眾公開12-02-09 19:42天機---四條不傳的秘訣天機---四條不傳的秘訣天機---四條不傳的秘訣。1、有事無事「大拇指按在無名指根部」，包括睡覺。魂魄定位。這是秘訣。2、早上手背按摩腎腧穴，其他時間隨便」每天三五次。啟動元氣，秘訣。3、晚上按摩「湧泉穴」疏通，以備排出廢氣，秘訣。4、早起床前、晚覺前「兩手相疊，勞宮穴按摩『神厥穴』左右各300圈，點『關元穴』100次，秘訣。閱1轉自秋 大 叔公眾公開11-12-03 20:01氣功秘旨.氣功秘旨.文檔簡介。閱3轉自天宇嬌子公眾公開11-11-22 14:04打通人體全部經絡打通人體全部經絡。本來，您想意守丹田，關注點是在丹田，可身上酸痛使得注意力無法集中，結果越守越亂。意守丹田、導引氣血的三大絕招。有些人說："我想把氣血聚集到丹田這兒，可是注意力一直無法集中，身上也沒什麼地方特別酸痛，您還有沒有什麼好的方法？在這裡，我就向您介紹幾種集中意念的方法，讓您順利地把氣血引向丹田。其實，這...閱1轉自蘭黛公主公眾公開11-11-18 17:09一分鐘學會打通小周天『道家養生秘法』主要是鍛煉整個脊椎，也就是督脈。督脈是陽經之海，總攝各條陽經，能夠升發人體陽氣。閱1轉自dwb132公眾公開11-11-18 17:09怎樣才知道你的經絡已經通了 閱1轉自林中雨露公眾公開11-10-31 14:01李經梧太極內功李經梧太極內功李經梧太極內功 　　　 　　　太極內功 　（草本） 　　　李 經 梧 述 　　河北省北戴河氣功療養院整理 　　　　　　　　前 言 作為一種功法我們願把太極內功介紹給同志們、請同志們多提些保貴意見，以便將來再加整理。九 關於太極內功和太極拳的結合 ...閱2轉自分享交換...公眾公開11-09-25 18:59
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