做孩子健康的舵手：這樣養育孩子最健康

07-11

在養育孩子方面，姜醫師指出了現代女性容易忽略的坐月子及為了怕麻煩而選擇牛奶餵養的種種弊端，從營養、免疫、感情、經濟等方面提出母乳餵養對寶寶成長的身心裨益，並穿插多位媽媽的育兒心得與大家分享，很具參考價值。本書最特別之處是姜醫師對於「幼兒啟蒙教育」、「養性期應注意的事項」、「養正期應注意的事項」、「陪孩子學習生死」等課題提出了建議……

1第一部分

活在無病無痛的健康世紀，真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。二十多年前我立志學醫，17年前正式展開行醫之路，10年前我離開大學講台，轉而以社會大眾作為醫學教育的對象。由於醫務工作的轉型，結識了更多的朋友及患者，發現他們都在尋找「教人正確飲食的醫師」、「專治怪病的醫師」……此後詢問如何從飲食、生活及心理方面來改善染患的重病，或預防方法的人，也就更多了。

第1節：總序	第2節：健康的開始
第3節：孕育下一代	第4節：迎接有生機的寶寶(1)
第5節：迎接有生機的寶寶(2)	第6節：生化湯的靈活運用
第7節：喝母乳，母子均安(1)	第8節：喝母乳，母子均安(2)
第9節：喝母乳的孩子善解人意	第10節：與眾不同的開始
第11節：我的飲食調理食譜	第12節：產檢與疑思
第13節：出奶不順心，常使產婦淚滿襟——乳腺管不通暢	第14節：哺乳心得與建議
第15節：小叮嚀(1)	第16節：小叮嚀(2)
第17節：上班族的哺乳與養育	第18節：免疫細胞分析
第19節：記憶力最強的細胞	第20節：認識發燒
第21節：應當警覺的發燒	第22節：處理原則(1)
第23節：處理原則(2)	第24節：試試清凈飲食，不再高燒
第25節：什麼是預防注射?(1)	第26節：什麼是預防注射?(2)

2第二部分

記得1994年3月6日，平日極少閱讀報紙的我，不自覺地撿起辦公室桌上同事丟棄的報紙，偶然間見到一則報道：美國籍波蘭裔科學家沙賓先生病逝。沙賓先生與沙克先生是近代小兒麻痹疫苗的發明人，沙賓先生研創口服液，沙克先生髮明針劑注射液，都曾為人類健康貢獻了無比寶貴的生命及時光。

第27節：沙賓先生的故事(1)	第28節：沙賓先生的故事(2)
第29節：孩童期常見的疾病	第30節：四季感染——再見腸病毒、入秋四虎下山來(1)
第31節：四季感染——再見腸病毒、入秋四虎下山來(2)	第32節：秋冬早春——腺病毒（長期咳嗽有40多種）
第33節：好醫師在哪裡?	第34節：脆弱寶寶——血管瘤的改善
第35節：清凈飲食對身心的影響(1)	第36節：清凈飲食對身心的影響(2)
第37節：新世紀兒童的飲食觀	第38節：過敏三郎——鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎(1)
第39節：過敏三郎——鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎(2)	第40節：過敏三郎——鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎(3)
第41節：十餘年來的回憶	第42節：在屋頂種菜的媽媽
第43節：過敏兒的蛻變——陳媽媽的喜事	第44節：轉機
第45節：飲食習慣取決於幼時(1)	第46節：飲食習慣取決於幼時(2)
第47節：腎臟病兒的春天	第48節：從關心兒子到關心別人
第49節：克服孩子肥胖的困擾	第50節：基因作物的隱憂