慢生活給我們帶來的感悟

慢生活，是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮鬥，是對人生的高度自信。　　慢生活是相對於當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式，自1989年在義大利出現後，便風靡世界。這裡的「慢」，並非速度上的絕對慢，而是一種意境，一種回歸自然、輕鬆和諧的意境。　　從健康角度講，古代醫學之父已有箴言：「陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。」一針見血地指出：健康的核心就是親近自然，順應自然。　　而我們卻生活在快節奏的大都市裡，恰恰是和慢生活截然相反。每天拖著疲倦的身體回家，回家後，還沒有來得及洗漱，就爬床上了。第二天又開始了一天的工作，這樣我們的心臟得不到充分的休息，我們身體的健康指數就會下降，從而我們就進入亞健康中的一員。　　我們應該適當的給自己的心放個假，泡上一杯清茶，聽著自己喜歡的音樂，靜靜的閉上雙眼，聞著茶香，彷彿回到了大自然。此時，我們的心開始了它的徜徉之旅，被陽光照耀著，呼吸著清醒的空氣，歡快的舞動著「身姿」來享受從未享受的一切。哪怕是短短的幾分鐘，讓我們的心靈得到了釋放。　　這不僅使我們的身體健康指數提高，而且工作效率也大大的提升；這不僅積澱我們的內涵。而且對生活的態度是一種轉變。慢生活的態度，讓我們學會更加從容的面對，迎接人生中的各種挑戰。慢生活的態度，告訴我們要健康每一天，快樂每一天。這種態度在潛移默化的改變著我們的性格，我們的價值觀，和我們對生活的態度。　　適當的給自己放幾分鐘的假， 讓我們的心開始徜徉！
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