糖友能否享有正常人一樣的壽命? 如何才能做到? 答案在這

07-11

文獻報道，目前我國1型糖友的平均壽命約為一般人群的80%，2型糖友的平均壽命約為一般人群的90%。這種狀況比幾十年前已大有改觀，但離我們的期望還有差距。對糖友壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症。可以說，只要他們的病情獲得滿意控制，使其併發症不發生或者是保持在輕度水平而不向前發展，糖友就可以享受與非糖友基本相同的壽命，糖友應對此保持信心。

我們經常可以看到不少糖友因長期堅持正確的治療和監測，直到80歲、90歲還健在的例子。台灣的陳立夫先生患糖尿病45餘年，但一直活到103歲。所以說問題不在於能不能長壽，而是如何才能做到長壽。要做到健康長壽，病人要做的不外乎是那五駕馬車。

關於治療糖尿病的五駕馬車，塔小全來為大家做詳細介紹。

一、教育心理

所謂心理的認知和調節，主要是讓糖友了解和認識糖尿病，正確對待糖尿病，有效地治療糖尿病。要針對糖友進行心理開導。同時，糖友的家屬、醫務人員及各級領導乃至整個社會也應該對糖尿病有正確的認識，以積極的心理和態度面對糖尿病。

二、飲食治療

如果把糖尿病的治療比作是5匹馬拉1套車的話，那這5匹馬必然有主有次，其中必有1匹是駕轅之馬，其餘為拉套之馬，糖尿病的飲食治療就應該是這套車的駕轅之馬。

任何一種糖尿病類型，任何一位糖尿病患者，在任何時間內都需要進行糖尿病的飲食治療。有的患者可能不需要藥物治療，個別患者可能無法進行體育鍛煉，但對任何一個糖尿病患者來說，沒有飲食治療，就沒有糖尿病的滿意控制。

三、運動治療

關於糖尿病的治療，我們有一句順口溜，叫作：「管住嘴，邁開腿。」我們剛才說了管住嘴，現在簡單說一說邁開腿。所謂邁開腿，就是多做有氧運動，避免長時間的坐躺不動，合理地進行適當的運動就會給身體帶來很多益處。

運動既可以增強身體對胰島素的敏感性，還可以降低血糖、血脂和血液粘度，更是可以起到減肥、預防各種併發症的作用。不過值得注意的是，也有一部分糖友不適合運動。

四、藥物治療

藥物治療是一些血糖偏高的糖友必備的，有的需要使用口服藥，血糖更高的糖友還需要使用胰島素治療，治療方案也是因人而異。

值得注意的是，目前市面上有很多的不法分子惡意宣傳各種所謂的治癒糖尿病的偏方，這完全就是忽悠人的，糖友們一定要提高警惕。

五、病情監測

對抗糖尿病是一個漫長的過程，糖友們一定要做好各種身體指標的監測，這樣可以及時發現各種異常現象，可以有效避免更多的病痛，因為很多的疾病越早發現，越好治療。糖友們需要監測的指標主要包括：體重、血糖、血壓、血脂、血液粘度、尿常規、尿蛋白等。