瑪卡的功效作用與食用方法

瑪卡適用人群

1、性功能低下的人群

由於工作壓力大等方面的原因，部分男性會出現陽痿、早泄等問題。瑪卡中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。

2、精子質量差的人群

精子數量少，質量差是導致不育不孕的根源所在。瑪卡中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，使龜頭變大更飽滿。

3、身體體質差的人群

隨著年齡的增長，人體體質會逐漸下降，會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀。瑪卡中富含豐富的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

4、壓力大，失眠的人群

現代人90%以上都在承受壓力。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等，在秘魯當地瑪卡被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

5、更年期的人群

女性在50歲左右會面臨更年期，更年期期間會出現心煩意燥、內分泌失調等現象。瑪卡中的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水；瑪卡含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，達到延緩衰老的效果。

6、記憶力差的人群

日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學習效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。

瑪卡不適用人群

1、孕婦、哺乳期婦女和兒童

在女性懷孕和兒童，應當慎重服用瑪卡，因為截至目前為止，還沒有科學實驗來證明瑪卡中是否會對胎兒有間接影響，因此，在孕婦懷孕期間，應當停止服用瑪卡。

2、甲狀腺疾病患者

對於甲狀腺患者來講，因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀，也應當慎重服用。

瑪卡的功效作用多，那麼要如何辨別真假，在市場上買到正規的瑪卡呢？下面就教你分辨真假瑪卡的方法，有需要的朋友一定要記住。