產後142斤憑自製法子瘦了35斤：我親試一周告別便秘減5斤！

最近本人正在尋求一些減肥方法，最好是不餓肚子不流汗的方子，因為最討厭在夏天高溫的時候弄得滿身大汗還有汗臭味，而且很不喜歡飢腸轆轆的感覺，享受美食可是我一大興趣愛好的！所以當朋友告訴我，她的表姐產後胖了3年多，跟我減肥的概念也是一樣的，一開始也沒找到好的方法，沒想到上次見到她竟瘦了美了，原來是從晚上學來的酵素減肥法，在家自己做一做，再喝喝就瘦了35斤，大象腿都變細了，圓臉也小了變尖了，很是了得！

我相信我的朋友，不試白不試，何況我又不是胖得不能見人的狀態，這麼好的招正適合我！

材料：柚子一個，檸檬500g，獼猴桃500g，白糖800g

做法步驟

1、所有水果洗凈並晾乾水份。（水果可採用自己喜歡的時令水果，檸檬不可少。）

2、確保刀和砧板是無水無油、乾淨乾燥的。材料當中不能混入生水，否則容易造成細菌滋生，導致酵素製作失敗。

3、獼猴桃去皮切片。

4、檸檬去皮切片。

5、把去皮的柚子果肉均勻地碼放在腌泡箱。

6、再鋪上等量的白糖。水果與糖的比例是1：1。

7、再碼上一層獼猴桃，撒上等量的白糖。依次做完。

8、最後一層碼上檸檬片。

9、再鋪上白糖。然後蓋上密封蓋，放置發酵即可。最好能貼上製作時間標籤。

10、經過1個月，水果酵素就完全發酵好了。需注意的是，前10天要每天開箱攪拌排氣，之後蓋好密封蓋子，不要再攪拌

11、酸甜的口感，可直接飲用，也可將原液稀釋飲用。比例為1：50或1：100。

12、酵素渣也酸酸甜甜的，可以攪打成果醬。

酵素的減肥功效是通過調理腸胃，加快身體的代謝循環，排除廢物這樣的一個過程來減肥的。我的製作完成也有10天了，我喝了一周，小腹漲漲的狀態沒了，便秘徹底不見，體重也少了5斤呢！如果你也心動了，不妨試試吧！

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