保持記憶力超群的方法

張美娃的首頁http://www.360doc.com/userhome/4441170#食物是如何構建大腦的這正是大腦與人體其他器官的不同之處：大腦總是在不斷地調整和改造自己。既有盤中佳肴，何需盤外垃圾　　獲得最佳營養指的是為大腦的發育保證5種必備營養的最佳搭配結構及最優攝入量：　　? 均衡血糖—大腦的超級燃料　　? 必需脂肪—具有足量脂肪的大腦才是聰明的頭腦　　? 磷脂—為大腦注入活力的記憶分子　　? 氨基酸—大腦中的信使　　...閱4轉0評0公眾公開13-09-11 19:54吃這五類食物易傷大腦吃這五類食物易傷大腦眾所周知，牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等食品都具有健腦益智的作用，但也有些食物是大腦不喜歡的。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象：過鹹食物人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞...閱11轉1評0公眾公開13-04-08 20:30可以增強記憶力的各種食品可以增強記憶力的各種食品人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。大腦活動功能、記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無...閱8轉0評0公眾公開12-06-30 19:40DHA - 怎樣留住魚中的DHADHA - 怎樣留住魚中的DHA如果想通過吃魚起到健腦和維護心腦血管的作用，那麼最好食用應季的魚。DHA - 怎樣讓DHA油不氧化 　　DHA又叫腦黃金是好東西，但DHA很容易就變質氧化了，死魚變腥主要就是不飽和脂肪酸包括DHA被氧化的原因，而吃新鮮魚健腦也是其中含有DHA，但人們發現富含DHA的三文魚和金槍魚，這兩種紅色的魚雖然他們的DHA含量很高，但...閱518轉11評0公眾公開12-01-02 20:21DHA的一些小常識DHA 影響胎兒大腦發育　　孕期， DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。視網膜光感細胞成熟對比增進大腦細胞之發育 　　在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成份，亦是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於DHA可經由血腦屏障進入...閱69轉3評0公眾公開12-01-02 20:19DHA重要性DHA重要性DHA與嬰幼兒神經發育 　　大量科學證實大腦和神經系統的發育會受到遺傳、環境、教育、營養與疾病等許多因素的影響。許多研究結果顯示，DHA在嬰幼兒腦發育和視覺功能發育具有重要的作用。斯利安DHA一、DHA與嬰幼兒腦發育 　　1、0-2歲嬰幼兒腦發育的重要意義 　　嬰兒期是大腦發育最迅速的時期。DHA在視神經細胞及視網膜組織中的含量高...閱42轉0評0公眾公開12-01-02 19:05飲食養生：大腦最需要九種黃金食物7.香蕉：香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。9.芝麻：將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的...閱5轉2評0公眾公開11-12-22 19:21利於智力的食用油記憶力減退原因記憶力減退原因記憶力對於人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每一個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情...閱5轉1評0公眾公開15-01-31 21:52十種方法防止記憶力減退十種方法防止記憶力減退一、多聽音樂幫助記憶 　　保加利亞的拉扎諾。三、身心運用記憶效率高 　　科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣...閱11轉0評0公眾公開12-06-30 19:43十種保持記憶力超群的方法十種保持記憶力超群的方法1. 吃有益於大腦的食品：尤其是綠色蔬菜和水果。提高記憶力十五法則　　在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣記憶。11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶...閱3轉0評0公眾公開12-06-30 19:42提高記憶的原則提高記憶的原則大腦供氧充足時提高記憶力　　人的記憶過程，就是大腦皮層神經細胞積極活動，進行記錄和保存的過程。3.開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。4.掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶...閱45轉3評0公眾公開12-06-30 19:38記憶的潛力記憶的潛力恩格斯曾說：「我們的意識和思維不論它看起來是多麼超感覺的，總是物質的、肉體的器官即人腦的產物。」心理現象是神經系統的屬性，大腦是「靈魂和意識的所在地」，各國科學家研究記憶的生理和生化方面，認知心理學家對記憶進行了大量研究，實際上這是對大腦奧秘的挖掘。在某些方面他們達到了共識，如認為記憶存在於覆蓋在人腦表面的...閱89轉13評0公眾公開11-12-25 21:04了解腦海中知識是如何消失)如何進入老伏新浪微博看實盤和互動步驟_股海伏筆_新浪博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d34ec6c0102vhxg.html
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