茶水養人，也能害人，喝茶養生真的適合你嗎？

07-11

隨著茶的健康價值被大家知曉之後，許多朋友都喜歡在閑暇的時候，泡一壺茶，享受健康養生的樂趣。不過，並不是每個人都適合喝茶養生。有許多人群飲用茶是需要十分慎重的。

1、肝臟病人忌飲茶

茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質絕大部分需要經過肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多會增加肝臟的代謝負擔，容易造成肝臟組織損壞的風險。

2、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，患有神經衰弱的人切忌飲用濃茶。如果在下午和晚上飲茶，就會引起失眠，加重病情。如果這類人群有飲茶習慣，一般建議可以在白天的上午及午後各飲一次茶，上午可以飲用花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

3、潰瘍病患者慎飲茶

飲茶會加大胃酸分泌量，增加對潰瘍面的刺激，經常飲用濃茶會導致病情惡化。但是對於輕微患者，可以在服藥2小時後飲些較淡的茶，例如加糖紅茶、加奶紅茶，紅茶不僅有助於消炎和胃粘膜的保護，還對潰瘍有一定的效果。

4、冠心病患者謹慎喝茶

對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，切忌飲用濃茶。因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，過量飲用濃茶會使心跳加快，進而導致其發病或加重病情，因此這類人最好不喝茶或者少量飲用淡茶。與此相反，如果心率一般在60次/分鐘以下的患者，就應該多喝一些茶，不僅無害，還能提高心率，配合藥物治療，效果較好。

5、老年人不宜飲生茶

所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲用之後容易產生胃痛，即通常所說的「刮胃」。

6、高血壓患者不宜飲濃茶

頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為「濃茶」。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用，會引發血壓升高，不利於身體健康。