肚子硬百病生，肚子軟百病不纏！

在我們身邊應該能經常看到很多中年男女（也有部分小青年），總有身懷六甲的即視感。如果去按一按，還特別硬。一般我們會認為是啤酒肚。即使再漂亮帥氣的一個人，整天挺著一個大肚子招搖，這美感，也會削弱好幾分。

一、只有大肚子才肚子硬嗎？

其實也有很多瘦子肚子不大卻很硬。這類人，要不屬於陰虛火旺之人，經常的會感覺咽喉不適；要不然肝火旺，做事很急。中焦全堵住了，有火就往上頂，典型的經絡堵塞。 還有的人肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成的，必須先補足中氣。

二、什麼樣的肚子才是好肚子？

就是平躺在床上，能顯露出肋骨，甚至澆點水到肚臍上，水都能在肚子上存得住，這樣的肚子才是好肚子。當然，不是說肚子塌下去才是好肚子，皮膚和肌肉，還要有很好的彈性才行。

（右邊的肚子顯然更健康）

三、肚子硬、百病生！

一般說的 「肚子」主要是指肚臍周圍。這裡相當於人體交通樞紐！上至咽喉，下至外生殖器，都離不開這個中心。在肚臍周圍，有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡。 肚子發硬經絡不通，勢必影響氣血運行，導致身體疾病產生。如四肢冰涼，嗓子不適，脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病甚至不孕，以及夫妻生活不和諧等。

如果你食慾不好，吃飯不香，大便不成形，甚至經常感覺四肢冰涼，嗓子不適，肚子還很硬的話，那你就要注意了。

四、肚子為什麼會硬？

因為經絡堵塞加之內生之物（濁氣、濁水、宿便）

由於工作和生活習慣的關係，現在很多人愛吃垃圾食品，把可樂、飲料當水喝，出去應酬把啤酒當飯吃，長期伏案用電腦，久坐辦公室，必然導致經絡堵塞。

濁氣從哪兒來？我們吵架、生悶氣.....會產生濁氣；肝氣過旺，身體疏瀉不好也會產生氣，這濁氣在體內橫衝直撞。氣血不正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，或形成腫瘤，因為氣滯必血瘀！ 從心臟下來的主動脈，從肚臍分開往兩條大腿走，如果中焦這塊堵住了，氣血必然不下去，濁氣等堆積在肚子這裡，兩腳會感覺冰涼，

濁水就是濕濁，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則生皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

五、怎樣通經絡祛濁水、濁氣？

很多地方都推薦用推腹法。有的人肚子痛點很多，能推開的多是暫時的氣結，還有推不開的，就是氣滯時間很長，已經有瘀血阻滯其中了。這時候就需要艾灸來活血化瘀。推腹時，胳膊會比較累。有的人肚臍周圍都是硬塊，推起來很費勁，用艾灸方便還效果更好。

艾灸小肚子為什麼能變軟

最近不知道怎麼了，小情緒有點多，一來情緒就暴飲暴食，小肚子又圓又硬，才幾天體重突然就過百了！得空就灸灸小肚子和三陰交穴。一次睡覺前灸療，早上肚子好像一下子鬆了下來，腹部的皮膚 有種落下、攤開的感覺，好像空靈得很，有一種說不出的輕鬆與舒服。隨後又接連灸了一段時間，肚子現在變得柔軟如初。

肝脾腎三臟共居腹部，三髒的協調與功能的健全是決定人體腹部外在感受的一個重要因素。而肝脾腎的健全是在陽氣充盈的前提下實現的。補充陽氣除了日常的調養、鍛煉，更需要艾灸直接溫陽。艾灸的溫熱放射至腹部的肌肉，皮膚也隨之放鬆，這時的人就會感覺自己的腹內空靈起來，鬆弛而舒服。

神闕穴（肚臍）司管人體諸經百脈。其上為陽，其下為陰，是生命之根。常灸此穴就是從生命的源頭上激發人體的元神、元氣。這裡皮下脂肪少，艾灸滲透性力強，能促進神經、體液調節作用，加速血液循環，經絡疏通，從而達到防病治病的作用。溫養肚臍，可鼓一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過艾灸可以使陽氣很快到達臟腑，祛濁除濕，是養生要穴。

三陰交穴是肝、脾、腎三臟同時交會的一個穴位，也是女性保健常用的穴位，對婦科方面的保健有很好的效果。艾灸三陰交，對於肝脾腎三臟都有較好的溫補陽能的作用。所以肚子硬的人經常艾灸神闕穴、關元，三陰交，肚子健康柔韌，百病不敢纏。

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