【世界急救日】急救基本知識

07-11

我們儘可能地小心謹慎，但意外仍會發生。每個人都曾有過幾處刮傷和青腫。您和您的家人是否準備好在必要的情況下進行急救護理？根據您所在的位置，當緊急狀況發生時，可能需要花幾分鐘至幾小時的時間來得到醫治。因此，至關重要的一點是，每個人都應當了解一些基本的但卻很關鍵的急救知識，用以應對常見的損傷和小事故。

扭傷和拉傷

我在全科執業期間遇見過的最常見的損傷是扭傷和拉傷。這種損傷常常發生在人們滑倒在戶外結冰的地面上並用手腕去支撐的時候，又或者是在雪中跳躍及玩耍時由於彆扭地用腳著地而造成腳踝疼痛的情況之下。扭傷、拉傷通常會引起腫脹和疼痛，患處周圍可能會出現青紫。

針對扭傷、拉傷的最佳急救方法包含下列「大米法則」。所謂「大米(RICE)」是指：

R ——讓人體受傷部位得到休息；

I ——受傷後的兩日內，每過幾小時就用冰袋冰敷受影響的部位10~15分鐘以預防腫脹；

C ——用加壓彈力繃帶或緊緻的敷料完全包裹住受傷部位至少兩天以減少腫脹；

E ——將受傷的身體部位抬高。

處理大多數的扭傷和拉傷時，您不需要去看醫生。我通常會建議患者在受傷的前幾天里服用簡單的止痛藥，比如「對乙醯氨基酚（撲熱息痛）」或是「布洛芬」。有時候，很難對扭傷和骨折加以區分。X光檢查能夠確定骨頭是否斷裂。如果您不太確定或是一兩天後疼痛加劇，應當去看醫生。和睦家醫療集團(UFH)旗下的醫院配備了急診室和緊急護理設施，如果您受傷嚴重可前去尋求醫治。

割傷和擦傷

割傷和擦傷讓人感覺疼痛，而且十分普遍。如果割開的傷口沒有穿透皮膚，則不需要縫合。如果您不確定自己的傷勢，請向您的醫生諮詢。處理淺表小傷口時，請遵循下列基本急救法則：

用肥皂和水清洗傷口。如果傷口裡有清洗後仍然無法取出的污物、玻璃或任何東西，您應當去看醫生。

以乾淨的織物或繃帶牢牢按壓受傷部位20分鐘，用於止血。如果有可能的話，請將受傷部位抬高至您心臟以上的位置以減慢流血速度。如果20分鐘後出血仍未止住，您應當去看醫生。

在割傷或擦傷部位塗上薄薄的一層抗菌藥膏或抗生素軟膏。

用繃帶或紗布覆蓋割傷或擦傷部位，保持繃帶清潔、乾爽。每天更換一兩次繃帶，直到患處癒合為止。

留意感染的徵兆，比如發燒、發紅、腫脹、灼熱、疼痛加劇、流膿或割傷部位周圍有紅色條紋等。如果出現這些癥狀，應當去看醫生。

大部分割傷和擦傷可在7天~10天內自行癒合。當傷口癒合並結痂時，一定要讓痂皮自行脫落，不能挑破痂皮。如果您最後一次接種破傷風疫苗是在5年以前或者傷口較臟或較深，那麼您可能需要接種破傷風疫苗。和睦家醫院的醫生會對傷口進行評估，從而確定是否有必要接種疫苗或做進一步的治療。

動物咬傷

在中國治療動物咬傷和在許多其他國家不同，中國是僅次於印度的狂犬病感染率最高的地區之一（《中國日報》，2009年9月28日）。一旦出現了狂犬病癥狀，患者的病情幾乎總是致命的。因此，在中國大陸，儘早治療動物咬傷從而預防狂犬病癥狀的發生格外重要。

如果您被動物咬傷了，應當用大量清水和肥皂清洗傷口（即便這樣做有點刺痛）。您可以在傷口上塗抗菌藥膏，並用繃帶包裹傷口。如果傷口出血，請按壓傷口止血。被動物咬傷後立刻去看醫生是很重要的，即便您已經接種過狂犬病疫苗仍然需要這麼做。而且，您還應當確保您的寵物也接種過狂犬病疫苗。和睦家醫療集團建議廣大患者：在中國大陸居住期間接種疫苗以預防狂犬病。

燒灼傷

您可能會被高溫、火焰、射線、陽光、電流、化學品或熱水灼傷。針對淺表小傷口的急救措施如下：

將灼傷部位置於流動的冷水中沖洗至少5分鐘。

除非首飾和衣物粘連在灼傷部位，否則需要取下患處的首飾和衣物。

用具有護膚和促進皮膚癒合功效的護膚產品治療灼傷，比如蘆薈乳霜和抗菌藥膏。用沒有粘性的繃帶包裹患處。

如果疼痛難忍，請服用非處方類止痛藥，比如「對乙醯氨基酚」或「布洛芬」。

如有下列現象，請立刻去看醫生：

灼傷較深，甚至於您不會感覺到疼痛

灼傷部位大於2英寸~3英寸（5厘米~8厘米）

被火焰、電線、電源插座或化學品灼傷

灼傷部位位於臉部、頭皮、手部、關節或生殖器上

灼傷部位看上去像是受到了感染（例如：您看見腫脹、膿液或更加發紅的現象）

您不確定灼傷的嚴重程度

還有其他一些通常需要立刻醫治的緊急狀況，比如過敏性休克、溺水、吸入煙塵和失去知覺。我建議我所有的患者及其家人學慣用於應對緊急情況的心肺復甦法和急救知識。當您在等待救護車到達時，了解心肺復甦法能夠讓救生工作變得迥然不同。參加心肺復甦課程、確保您家中備有急救用品以防萬一始終是個好主意，因為我們都知道，意外的發生猝不及防。