20歲、30歲、 40歲，什麼時候懷孕好？

07-11

大多數專家會告訴你，結婚的正確的時間不只一個，但是在不同的年齡生育卻有著不同的優勢和劣勢。20多歲的時候，你會有足夠的精力來照顧孩子，但經濟基礎會相對薄弱，同時你更難平衡家庭和事業；30多歲時，你也許經濟上更富足了，但懷孕難度卻增加了，同時也很難有精力對付活躍的寶寶。現在二孩放開了，媽媽的年齡分段會更加明顯，不妨來看看各自年齡的優缺點。本文為編譯，有部分刪節。作者：Laura Flynn Mccarthy 來源：parenting.com

讓我們來看看在各個年齡層懷孕的優勢和劣勢吧。25-29歲做媽媽你的身體如果你平日注意飲食和運動，並且在懷孕期間能夠保持，你應該能夠在產後比較快地恢復身材。儘管這個定律對任何年齡的女人都適用，但在20多歲的時候，是你最容易保持身體強健，從而使生產更順利、產後身材恢復更快速的年齡。對身體的長期健康而言，研究發現，如果你在20多歲的時候懷孕，你患乳腺癌和卵巢癌的幾率會降低。醫生們認為，在每個月排卵期間發生的荷爾蒙變化（雌激素和孕激素的增加），會對卵巢和乳房產生刺激，從而增加癌症的風險；而你懷孕的次數越多，排卵的次數就越少。你的情緒25歲之後，你的工作可能略有成就，如果你已經步入婚姻的話，你和丈夫的關係可能也更穩定，更有利於應對孩子出生後家裡發生的種種變化。對寶寶的風險這個年齡段的流產概率是10%。在25歲女性的胎兒中，患有唐氏綜合征的胎兒概率為1/1250，而有1/476的胎兒有可能患有染色體異常。

30-34歲做媽媽你的身體女性的生育能力在30歲以後開始降低，但這項變化是在接下來的五年里逐漸發生的。如果你需要生育能力方面的治療，你成功的幾率要比更年長的女性大一些。對於35歲以下的女性，體外受精的成功率是25%至28%；而對40歲以上的女性，成功的概率則會下降至6%至8%。對於30-34歲的女性，剖腹產的發生率是20多歲女性的兩倍，雖然醫生還沒弄明白其中的原因究竟是什麼。你的情緒在20多歲時把精力全面投入工作的女性，會在30多歲時在心理上更充分地作好準備來迎接一個家庭，因為她們已經進入了又一個新的十年。而且她們在精力上和資源上也更充分。但她們同時也可能感覺到很難同時投入到兩個方向中去。她們會擔心在生育之後是否還有能力回到工作中，甚至不確定自己是否願意回到工作中去。對寶寶的風險這個年齡段的流產概率是11.7%。在30多歲的女性的胎兒中，患有唐氏綜合征的胎兒概率為1/952，而有 1/385的胎兒有可能患有染色體異常。

35-39歲做媽媽你的身體「在35歲之後，生育的幾率將持續下降，並會在38歲的時候大幅下挫。」美國生殖醫學學會常務理事本傑明博士告訴我們。「生育率下降的主要原因是女性卵子老化，受孕變得更加困難。」他補充說。在35歲之前，大多數醫生會建議那些連續一年進行了無保護措施的性生活卻沒有懷孕的夫妻尋求不孕治療；而到了35歲之後，醫生會建議把這個時間縮短到六個月。「很多不孕不育的夫婦面臨的問題就是治療不夠及時，對一個35歲以上的女性進行治療的成功率要比對一個40歲女性進行治療的成功率高得多。」哈佛醫學院的婦產科臨床學講師Ruth Fretts告訴我們。「事實上，很多治療不孕不育的診所會拒絕接受39或40歲以上的女性病人。」而對35歲以上的女性來說，患孕期高血壓的幾率也是年輕女性的兩倍；高血壓會對這個年齡段10%至20%的孕婦產生影響。35歲以上的女性患妊娠期糖尿病的幾率也是年輕女性的二至三倍，最近的研究表明，如果這名女性在最近幾年裡體重有所增長，那患妊娠期糖尿病的風險甚至會更高。對35-39歲的女性來說，剖腹產的概率是20多歲女性的兩倍，也許是因為年齡大的女性要花更長的時間進行生產。「當第二階段的生產超過兩個小時，產科醫生通常會進行干預，要求進行剖腹產，以減少對胎兒的壓力。」紐約市西奈山醫學院的教授Svala Berkowitz說。你的情緒對於這個年齡段的女性，醫生通常會建議你進行羊水穿刺或者其它手段進行產前篩查，對很多女性來說，等待結果的過程都是讓人憂慮的。因為在這個年齡段，胎兒患有唐氏綜合症或其它類型的染色體疾病的概率都大大上升了。對寶寶的風險在35歲之後（包括40歲出頭），懷多胞胎，尤其是雙胞胎和三胞胎的幾率會大大增加。「這可能是因為當一個女人的年齡增長時，卵巢的荷爾蒙刺激會發生輕微的變化，使她們一次排出多個卵子的幾率增加。」Younger博士說。「這也許是大自然作出補償的方式。因為隨著年齡的增長，有缺陷的卵子可能會增多，所以要一次排出多個卵子以增加受孕的幾率。」而服用幫助排卵的藥物的女性生產多胞胎的幾率也更高，因為藥物會刺激卵巢排出更多的卵子。即使如此，相比較單個卵子的受孕情況而言，雙胞胎、三胞胎和其它多胞胎的情況還是相對較小。35歲之後的流產概率上升到了18%。最近的研究顯示，35歲以上的孕婦死胎的幾率比起年輕的孕婦們要高出兩倍，儘管其中的原因還不得而知。

40至44歲做媽媽你的身體首先是一個好消息：一項最近的研究顯示，超過40歲的女性，如果不靠藥物或者其它生育手段的幫助生下寶寶，那她的壽命會比普通人要長一些。原因是什麼呢？其中一種理論是，雌激素可以延長心臟、骨骼和其它器官的壽命，而育齡婦女會分泌大量雌激素。但在40-44歲的女性中，只有不到1%的女性能夠自然懷孕，在一個自然月內懷孕的幾率在40歲之後跌至5%。在40多歲時，懷孕過程和生產的難度取決於幾個因素，包括你的身體是否強健、你的健康習慣，以及這是否是你的第一個孩子。「我聽到的來自40歲以上的孕婦們最多的抱怨就是懷孕有多累，」愛荷華大學的婦產科部門負責人Jennifer Niebyl博士說，「懷孕期間的荷爾蒙變化讓所有懷孕的女性都感到很疲倦，但對於年紀大的女性來說，這種疲倦感更明顯，如果家中還有年幼的孩子需要照顧的話，更是如此。」如果你已經生過一個孩子的話，你在40多歲左右懷孕，比起在20年前，也許這次懷孕更容易導致痔瘡、膀胱更容易受到壓力、子宮和陰道的組織更容易脫垂，以及產後乳房更容易下垂，因為這些部位的肌肉和組織之前已經被拉伸過。要最大限度地減少這些影響，你最好保證在懷孕期間體重不要過分增長，保持適當的運動，以及多做凱格爾運動以保持陰道肌肉的強壯。你的情緒當你到了40歲時，你的人生經驗更為豐富，在養育孩子時也有更多的經驗可以借鑒。你也可能比你20歲出頭的時候更有耐心。但你要擔心的事情也更多。「我經常聽到高齡的孕婦們說，當孩子上大學的時候，我已經很老了！」Glazer博士說，「年紀較大的准爸爸和准媽媽們不得不面對，他們需要一直照顧孩子，直到他們60或70歲的時候，孩子才會獨立。年紀較長的父母面對即將到來的孩子，必須在失去自由的失落感和迎接新生命的喜悅中找到平衡。」對寶寶的風險在40-44歲之間的妊娠，有大約三分之一以流產結束。其中的原因有幾個：可能一開始卵子就有缺陷、子宮內膜可能不夠厚、或者供應到子宮中的血量不足以維持妊娠。而胎盤前置的風險（即胎盤位於子宮的較低的位置，部分或完全阻塞了子宮頸，大大增加了出血的風險）和胎盤早剝的風險（即胎盤的一部分或全部和子宮頸分離）也大大增加。40歲以上的女性產下的胎兒重量也會輕一些（低於2.5kg）。當你步入40歲之後，懷上染色體缺陷的胎兒的概率也逐年提升。當你40歲時，胎兒患有唐氏綜合征的概率為1/106，患有其它染色體異常的概率為1/66。但到了44歲，你的寶寶患有唐氏綜合征的概率就會提升至1/38，而患有其它染色體異常的概率為1/26。??更多專業親子內容，請關注本欄目微信號：qinzixuetang-xinli或掃描二維碼加關注。