男性養生：預防前列腺炎的6大有效方法

07-11

前列腺炎是很多男性無法言語的痛，雖然這在男性疾病中較為常見，但是還是讓很多人比較恐懼，如果不幸患上前列腺炎則會出現會陰、恥骨上區、腹股溝區、生殖器疼痛不適；尿道癥狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物；急性感染可伴有惡寒、發熱、乏力等全身癥狀。對生活和工作會產生較大影響，因此對於前列腺炎的預防尤為重要，那麼在我們日常生活中要怎麼做才能預防前列腺炎的發生呢？今天我們就為大家提供了幾種預防前列腺炎的方法，相信一定會對男性朋友有很大的幫助，下面就讓我們一起來看看預防方法有哪些吧：

第一：增強機體的免疫力和抗病能力

由於腫瘤、外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑製劑、患有其他疾病以及頻繁手淫或性生活等因素導致機體的免疫功能降低，可以形成有利於前列腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。因此，生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯後散步等，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。

第二：避免局部不必要的醫療檢查和操作

不必要的、過於頻繁或手法過重的前列腺按摩可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發前列腺炎症的醫源性因素。留置導尿管容易引起前列腺細菌感染，所以應該盡量避免進行不必要的導尿處置，對於必須進行導尿的患者最好同時應用預防性的抗感染藥物，這樣可以明顯減少前列腺的感染機會。

第三：積極治療易繼發感染前列腺的疾病

由於絕大多數的前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶，因此控制全身各處的感染灶，有利於保護前列腺免於受到感染。

第四：避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，並能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

第五：性生活要有規律性

把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

第六：不要濫用抗生素

抗菌藥物的不規範使用或濫用已經成為導致前列腺感染和誘發前列腺炎的最常見的因素之一。抗菌藥物的不規範使用或濫用會大量殺滅體內的正常菌群，造成泌尿生殖系統菌群構成的複雜化，使一些條件致病菌或耐葯菌株增加，並促使外來菌群的定居、生長及繁殖，嚴重者可引起二重感染、耐藥性轉移以及多重耐藥性菌株形成，並成為前列腺炎病原學診斷和治療困難的重要原因。