胃病的「剋星」來了, 每天吃點, 保護胃黏膜, 胃也慢慢好了
胃部疾病是很多現代人都不可避免的疾病，胃疼一直困擾著許多人，尤其是上班族，常常不吃早飯或者忙於工作忘記吃飯，導致胃病反覆發作。胃病往往是由長期的飲食不當引起的，先要治好胃病不是一朝一夕就能解決的問題，長期的食療調理胃病，是當務之急。 粥類一般來說比較容易消化，對於胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。 有一些水果蔬菜也有調理胃病的功效，如蘋果、包心菜、菠菜、胡蘿蔔，胡蘿蔔具有小人蔘的稱呼，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起燉，具有護肝養胃的療效。紅薯、南瓜也是常見的養胃食物，紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果等。
維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養胃食物：
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