女人氣血不足就變醜，老得快、百病生！看看中醫專家咋調理！

中醫上講，「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素！同時，氣血不足的女人更容易變醜，生病、老得快。很多女性健康問題都可以追溯到氣血不足！

女人氣血不足，肯定就會無精打采。中醫專家介紹，氣血不足還常常會伴有面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等癥狀。此外，眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，眼睛乾澀，沉重，睜不大了，以及常出現眼袋，也說明氣血不足了。頭髮由過去的烏黑、濃密、柔順變得乾枯、開叉甚至掉發、顏色發黃都是氣血不足的表現。

另外，氣血不足還會導致諸多健康問題，如宮寒肢冷、月經不規律、早衰、記憶力減退等問題。

本文專家：周建

周建，1956年10月生於安徽省，從醫四十餘載。著名中醫學家，浙江中醫藥大學終身教授，浙江省中醫院首批享受特殊津貼專家，擅治各種婦科疾病，如各種婦科炎症、月經不調、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

長期從事中醫鑒定、組方、炮製、調劑、熬膏等工作，對中藥經典及中藥臨床藥學有較深造詣。現受聘於寧波古方唐生物科技有限公司。

周建老師介紹，調好氣血，女人相當於多擁有10-20年的青春。女人以血主事，氣血相依，血暢百病消。氣血二字說來簡單，實則關乎人一生，氣血虛，月經量少，閉經，甚至四十來歲就進入更年期了，卵巢早衰得特別快，機體防護能力差，容易生大病；氣血淤，不通則淤滯，結節增生等，容易誘髮乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等各類婦科疑難雜症。靠吃點人蔘、燕窩、阿膠、大棗能調理好那就沒有中醫這一說了。

「膏」是用中藥熬成的膏狀調養滋補品，「方」由名老中醫（經驗豐富的中醫專家）根據個人的體質和病情，辨證思辨、量身定做的方案。周建老師介紹，膏滋為個體化產物，出自名醫之手，因人處方，量身定做。

周建老師指出，膏滋一般是將中藥加水反覆煎煮，去渣濃縮後，加入適量蜂蜜或紅糖或阿膠等製成的半液體劑型。其特點是體積小、含量高、便於服用、口味甜美、有滋潤補益作用，一般用於氣血不足的女性，有利於較長時間用藥。

看不見藥材，精華全提取出來要怎麼辦？煎煮提取3次，過濾4次，靜置24小時，有一點渣滓都要打浮去掉，最後全是精華的精華，古時候更無防腐劑，怎麼辦？蜂蜜蜜煉防腐，放置兩年不腐。熬好的膏滋：其黑如漆、其亮如鏡、食之無渣、一拉成絲，滴水成珠，甘如瓊漿，溫開水化開，濡養五臟六腑，氣血恢復平衡。

俗話說「冬季進膏滋，來年順噹噹；冬季膏滋巧進補，來年春天打老虎」，時值秋冬時節，正是進補膏滋的大好時節。秋冬之時，萬物斂藏，養生者宜順時而養，秋收冬藏，尤其是冬季須護藏陰精，使精氣內斂，以潤養五臟。若秋冬不養陰，春夏就會顯得燥熱而容易上火。

女性由於特殊的生理因素，導致氣血虧損，脾胃虛弱，元氣不足，出現月經量少，易衰老。進補膏滋，通過調補脾胃，使氣血不斷得到補充，人的抗衰老能力、生命力就隨之增強，臉部就會紅潤，月經量也隨之增多。

周老師說：「好膏方必須按照幾百年相傳的古法炮製，12小時浸漬，3道提取，4次濃縮，48小時化膠，武火3次熬，文火收成膏，經過「選驗」 「漂洗」 「浸泡」 「煎煮」 「濃縮」 「煉蜜」 「過濾」 「收膏」八關，必須親自把關，來不得半點馬虎。」

哪些女性適合用膏滋調理？

1. 先天氣血虧虛，乏力，手腳冰涼，色淡無華，臉色晦暗之人；

2. 產子、人流、哺乳、熬夜等引起脫髮、長斑、皺紋、記憶力減退，失眠多夢的媽媽們；

3. 氣滯血瘀引起的痛經、月經量少、閉經、周期提前或者推後、顏色深，有血塊，經期乳房脹痛，腰酸的中年女性；

4. 腰酸，潮紅超熱，心煩，閉經的更年期階段的女性。

5. 提升正氣，扶正固本糾偏，配合健康生活習慣，強身健體，減少陰道炎、子宮肌瘤、乳腺增生等婦科病的複發。

想知道周老師談氣血、女人養好氣血切記哪幾點？