【人生】學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？

用圖說話。每天分為26份，從2009年春季開始養成的習慣，直到今天。就放一張空白表吧，填好的自動腦補：

然後對時間分配做統計：

每個項目還會單獨做統計表：

大項目會做總時間統計，參加一萬個小時理論，這是考研，最後累計1400多小時：

不光學習，體育鍛煉、吃飯等都有，很喪心病狂：

學習任何事情都要做總結，這是5年前學搭訕，當時時間精力很多都用在這上面了，吼吼：

研究生期間做學術和做活動都要做復盤，並結合各種數據做分析，內容詳細到變態，這個部分內容涉密，就不放圖了。這個也是成長最迅速的方法。問題回答：

1.統計本身當然會花費很多時間，但人不可能每件事都精力旺盛、興趣盎然，當自控力不強的時候，沒有這些保障，你會發現時間浪費得更加嚴重。2.我中小學時沒用過這些東西，全校、全市第一經常拿；我讀大學後用了這些方法，目標不清晰時也會虛度光陰。我自己當過學霸，也做過學渣，裡面的心態變化很清楚。學習只是人生的一部分，但你會發現學習-搭訕-學生活動-工作，做任何事情道理都是相同的，方法也是相通的。重要的不是這些形式，而是你是否真的願意改變自己，做自己想做的事情，成為自己想要成為的人。當你想改變時，你自然會努力尋找適合自己的方法，積極開拓渠道、去獲得更多人的支持和幫助。當你最終意識到現在自己的生活處境、別人給你的待遇和態度、自己的情緒等都是自己一手造成時，你會真正強大起來，從而去努力主宰自己的生活，掌握自己的節奏。這是我本科四年+研究生三年的感悟。我在最迷茫的時候受惠於互聯網的分享精神，所以我也將自己的一點體會分享給互聯網上的各位，希望有幫助。3.最後推薦李笑來老師的《把時間當做朋友》，不是僵硬地學習裡面的方法，那都是術；而是鍛煉心智，這才是道。

高中時在省重點中學裡的重點班，見到了各種學霸，有一位是我真心佩服的。傳播正能量。和其他學霸類似，他也常說考砸了，成績出來依然是年級前十，但不同的是，他從不掩飾自己的努力，還鼓勵別人好好學習，「你看我，學到十二點才睡，頭髮都開始掉了，你的輔導書怎麼還像新的一樣呀，要加油呀...」 我正在猶豫要不要寫作業的時候，就聽到他這麼說。無私的分享。考試前問他借英語筆記，爽快答應，還標出重點，告訴我哪些地方必考，要先看。他說的地方，都考了。問他什麼時候要還筆記，他說考完試吧，他都記住了。熱情的討論。問他問題，知無不言，言無不盡，不但告訴你答案，還告訴你技巧，經驗，陷阱，還列出其他的題目來類比，如果是他不知道的，他就更高興了，去拉其他學霸一起討論，一幫學霸說的熱火朝天，參與其中，自己也會有學霸錯覺。稍後，所有參與討論的人都搞明白了，然後學霸們就開始了互相吹捧，我就不參與了。學習能力強。數學英語強，其他的也都不弱。但曾被語文老師批評，作文寫的太干，沒文采。在別人還在拿著高考範文看的時候，他去買了本梁實秋的散文看。兩個月後，他的作文就成全班第一了，被當作範文念，文采斐然，用詞精準，文筆老到。在他之前，我一直以為寫文章是靠天賦的。自理能力稍弱。一個人出去可能會迷路。大學的時候，我去上海接女朋友的飛機，在他宿舍住了一晚上。那時，他剛拿到國家計算機三級證書，和上海的英語口譯證書，回到宿舍，聊完天，他就開始自學德語了。他大學去了同濟，但專業他不太喜歡。畢業後去了德國，呆了半年，生活不習慣，回國。在沒有任何基礎的情況下，自學考了同濟經濟學碩士。畢業出來，趕上經濟危機，找了個保險公司的職位。不理想，辭職，跳到銀行，拉信貸，從第一年的3000萬，到第三年的1億3000萬，但他不喜歡做這個，覺得太痛苦，辭職，考公務員，現在成了黨政部門的筆杆子，負責在體制內寫文章，他很滿意這份工作。很多彎路，都讓他走直了。小富則安，他說的。

【新年更新】為了不讓帖子變成雞湯，我要加點魔鬼椒。

。。。見結尾。。再更新一下，第一次回這麼長的帖，謝謝大家的捧場。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※忽然有慾望寫點東西。

先說明下，本人也許算個小學霸，但絕對不是神。靠中等資質+一年的刻苦上了985喜歡的專業，還讀了雙專，在我自己心裡算小小的成功吧

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我高二之前的成績都是慘不忍睹的，750分制，大概語文90幾，數學110，英文60-90之間徘徊，理科綜合200出頭，總分夠不上我們那裡的二本。

而樓主所在的地方不幸是國家級貧困縣，沒有什麼好的教師資源，反而每天粗暴打罵學生的教師不少（體罰的情況嚴重到上過東方時空），中小學階段沒有碰到一個好老師，這也導致了我有一段時期厭學，特別是英語。

英文老師（女）手段很恐怖：把學生三伏天丟去太陽底下暴晒啦、用拇指粗長滿了刺的不知名植物藤條抽打拉、用圓珠筆扎手心拉、自己造謠污衊學生拉。。。

語文老師好一點，但也是拿藤條抽得學生下跪大哭在教室里爬行的（而且打的是個一米四的女孩，僅僅因為回答問題時沒帶髒話的頂嘴）

數學老師可能有迫害妄想狂，天天挖坑讓你自認幹了莫需有的壞事。。。

化學老師上課會bq，而且還有咸豬手的問題。

物理老師比較正常，但也不能指望他看得懂競賽題目。。。

以上發誓都是真事。貌似有點扯題，我來談談我在地獄模式下的學習方法吧

首先需要自我總結，既然指望不上教學環境就靠自己不是么。我列了個swot，發現自己的優勢是愛閱讀，喜歡生物、化學知識，另外媽媽時不時去城市出差、可以帶些書來看（抱歉樓主01-03年讀高中期間，沒有接觸過互聯網）。

而最大的劣勢是語言天賦差，尤其聽說能力和語法，英語聽力和語法差不多只能對25%...還有腦子不靈光，數學大題不會、小題粗心。為了永遠離開故鄉，我制定了魔鬼計劃。

每天大概睡5小時。

5:30左右起床，騎自行車趕學校6:30的早讀，期間洗簌路上都在聽英語，上廁所背單詞。

白天的課程大概從8:00到下午5:30，由於確定了讀理科，政史地一律不聽，其他科目選擇性不聽，主攻高考科目x-(樓主知道要全面發展，但顧不上了

中午我會睡15-30min，睡覺的時候關小音量聽英語。失眠時就背單詞。

晚飯前會花費15分鐘跳繩、做俯卧撐等運動放鬆一下。一邊吃飯一邊和爸媽吐槽減輕下壓力（我是走讀生）

晚自習有三節，大概是19：00-22:00。教師經常會佔用晚自習來考試、並且試卷質量不佳（而且從來沒有做過高考真題演練，不知道他們怎麼想的）。於是我經常不參加考試，自己做自己認為重要的項目，反正一個班100多人老師也顧不上（我們13個班。。。每個班少則80，多則120 ...:-!）

晚自習結束的路上聽英語騎車回家（高三一年出了三次車禍，居然沒死），回家後繼續學習到凌晨1-2點。

困極了什麼都用過，身體慢慢都不敏感了。直到現在咖啡濃茶風油精都對我無效，而且一喝紅牛就頭痛。

可以以任何姿勢睡著，包括站著。但學習鬧鐘一響，我又能神奇的咬牙爬起來回到書桌前。因為那個信念太強大了。

周末我實在熬不住了會讓自己睡8小時，但隨後的罪惡感會逼迫自己加快速度多做一套卷子。。。

另外周末大塊的時間，我重做完了初一到高二全部英文課本和配套練習冊的語法和填空題，補上了之前因為厭惡老師拉下的課程。我托媽媽買來了《37套》高考真題，認真做了兩遍，總結出了錯題本。

再忙也寫中英文周記各一篇，發泄心情，也練筆。

啃了大量英文原著簡版，和語文課本上大家們的中文原著

硬背下了新概念2-3冊外加高三英語全部課文。

全年無休，做過的卷子和習題冊加起來超過1.5米。高二，班級40，年級300以外，而且還是在野雞高中。。。

高三上，期中班級40，期末班級30左右（努力需要時間顯現滴）

高三下四次模擬考試

第一次 年級47

第二次 年級9

第三次 年級3

第四次 年級12（因試卷外泄，我老實人沒得抄，所以。。。。）這麼看來，我的夢想真的近了呢。。。（作為渣校，我們那錄取每年最高記錄是一個清北，而且多年已經沒有清北的人了，正常第一名也就是復旦交大浙大，所以我的夢想也就是一個排名top10的985。。。）

。。。。最後，每個人生都不是童話，卻也是童話。我高考發揮失常了，比正常水平少了30分，但平時最差的英語超常發揮，單科全校第一名，對答案發現其中聽力對了80%，閱讀部分滿分，作文接近滿分。英語老師永遠的記住了我。（多年後聽學弟說她後來體罰別人的時候會提我的名字，認為她教導有方。。。nnd，哥是因為沒聽你的教導好嗎！）

身邊所有人都勸我降低要求，包括爺爺奶奶賴在我家不走就是為了說服我（他們都是老實人，覺得有個大學念就可以了）我偏偏不聽，還是填了我夢想的學校且不服從分配。然後學校當年報考人數不足，降分錄取，我恰好神奇的進了第一志願。

我寫這個，一方面因為很羨慕很多答題者，你們真的很幸福，沒有看到中國一些角落裡的醜惡。另外一方面想鼓勵下和我有類似經歷的童鞋，願你們早日走出陰霾。樓主從小是個懦弱的人，一直被欺負；還很笨，從來沒有得過獎學金、從來沒有任何科目考過滿分、從來沒有當過班幹部；也沒有發現什麼突出的長處，而且不幸是地獄模式（忘記說我爸有精神疾病，時不時毫無先兆的家暴一場，把我打到縫針什麼的）大概就是天生庸才吧。

而我現在已從喜歡的985畢業，拿下了雙專，第一專業畢業設計是全學院的第二名，發了核心期刊，第二專業和一群達人們參加業內某知名比賽是唯一一個獲獎者。交到了一群喜歡的朋友們，其中不乏知乎神的真人版，目前在某一線城市角落過上了安靜的生活。努力吧，明天的你，一定會感謝今天的自己※※※※※※※※※※※※※※※※※※

我東拉西扯多了。。。看到回答里里已經有人提點了。。。慚愧。。。補充三點自己總結的經驗，希望能幫到不幸淪落地獄模式的童鞋

1.不要在爛環境里合群，否則變成爛人。當前人際要處好，但記住你屬於更好的地方。

2.多嘗試並找到適合自己的方法，路自己走，因為最終的結果自己承擔。尤其別害怕違背權威，爛環境里的「權威」局限性太強。

3.站在巨人的肩膀上前行，直接套用優秀學長的學習方法嘗試（我那會兒是看高考狀元採訪的書，現在有互聯網），然後repeat2，直到發現適合自己的。過去這麼多年了，我有時會做噩夢，夢裡有手上被老師扎出來的血窟窿，因為不會背單詞被老師抓住頭髮往牆上撞出來的淤血和連續幾天的頭疼，那個老師把小姑娘抽打的下跪哭喊滿地爬行的情景歷歷在目。當時我都看在眼裡，心裡很難受，實在做不到像其他同學那樣歡聲笑語事不關己，但我沒有膽子吭聲。現在老是覺得當初如果出手，會不會愧疚少一點兒。有時候人是一種健忘的動物，英語老師畢業季的時候不幸重病需要大手術，不得不暫別她深愛的講台，她在病退演講時流淚了，而我環視四周，發現許多同學表情悲傷。嗯，當伴隨你最美好年華的東西對你有害，你仍然可能愛上它。但我不會，所以我不會得斯德哥爾摩綜合症。最後，我從不參加中小學同學聚會的，因為我已經不屬於那個世界。※※※※※※※※※※※※※※※※

引用另外一個問題下，我很喜歡的@sprite lee 的回答：努力的時候不要忘了到底為什麼而努力，不要忘了生活本身的美好。 提醒有類似不良經歷的同學：勿忘初心。當你用變態的方法，在變態的環境中殺出一條血路衝上岸，結果雖然得到了想要的物質，精神上卻變態了、變成了那些折磨你的人。這樣的故事時有發生。所以呀，絕對不可以讓生活得逞。電視劇《畫魂》里的李嘉欣扮演的張玉良是我十分欣賞的角色，從小被親媽賣為娼，暫時沒有辦法掙脫。其他女子基本分兩類，一類乾脆不掙扎或者隨便掙扎兩下就屈服了；另外一類在破身的那一次無比剛烈、哭天喊地、幾乎自盡，後來就破罐子破摔了甚至比前一類還隨便。而玉良自知當前掙扎無力，於是灰常配合的主動破身。雖然身子已破，但妓女可以維持的其他尊嚴：比如美麗乾淨的形象，得體謙遜的舉止、多才多藝的巧手。。她都努力一一做到，默默成為頭牌，默默等到了她愛的人，資助她出國學畫，然後放棄頭牌的全部積蓄贖身，輕盈的一去不回頭。不貪、不嗔、不痴，不抱怨也不留戀.就要先逆反人性脫胎換骨一回、再逆反人性雲淡風輕一回，且一直身心健康的活著。。。啦啦啦。。。 []~(￣▽￣)~*※※※※※※※※※※※※※※※※※※

看到有人問我信念何來？剛好今天看到個有趣的問題「你是如何掙脫所處的環境限制取得進步的」（希望沒記錯）我的話，自認為原始動力得益於早年的視野，家人因工作的原因有出差機會，有時會帶上我去省會、或者捎幾本好書。也就是我相比其他沒出過縣城的同學，更早的見識到了更大的世界。湖南衛視有個被人詬病的節目《變形計》，被批評的原因集中在於「對窮小孩太殘忍，因為他看到了光鮮的城市生活，自己卻可能一輩子不能實現。因此還不如活在無知的快樂中，反正一輩子就那麼過去」我小時候差不多就是那個窮小孩，永遠穿媽媽縫製的衣服、住泥土磚堆砌的平房、屋頂一下雨就漏水、屋子裡很多跳蚤、沒事就追家裡的雞玩。對比城市裡幸福的孩子，我當時的確感到了殘忍，也為出身不好哭過，但現在十分感謝有那樣的機會，至少讓我看到了理想生活的模型，文明的人們應該是怎麼互動的，給了我動力去掙脫愚昧。有時候生活只是讓你在殘忍和更殘忍之間做選擇。事實上世界變得越來越開放，信息共享變得越來越容易。窮小孩會長大成人，總有一天他會發現這個世界的殘忍真相，如果那個時候他是35歲，恐怕很多事情已經無法逆轉。所以，作為感同身受者，我支持這個節目。※※※※※※※※※※※※※※※※※

關於人與環境：記得看過一項心理學研究結果（知乎，名字待考）人的早期經歷，會對後來的人生產生不可磨滅的影響。成功掙脫不良環境的人分兩類：（我完善一下，之前只是提及了我個人的活法，但那不是唯一的路）對於場依存型的人：他們早期選擇積極從環境中吸取資源，「拉幫結派」式的往上爬。後果是，比如我的一些同學也去了大城市並掙到了錢，也與各色人等相言甚歡，可是身上依舊是脫不去的土氣，無論男女頭髮黃黃的、皮膚乾乾的，穿衣只知道買大街名牌而不懂得搭配，言行舉止無一不在訴說早期的環境。對於場獨立型的人如我：早期為了掙脫環境的負面影響而選擇了死守內心、不與環境互動。好處是保住了言行氣質。壞處主要是人際能力缺失。這種人生玩法，讓我錯過了訓練人際能力的黃金時期。 性格變得清高，常常抑鬱，不懂得待人接物，幹不了銷售的活兒。這在天朝不是好事情。人生有兩種痛苦，一種催人進步，一種只是徒增困擾。-------紙牌屋窮困絕對是後者，它是不得已的選擇，而不是什麼人生財富。（發明那句話的去屎，我堅信同樣一個人，擁有富裕的資源，而沒有窮困的「激勵」，會發展的更好）身處貧困，你會發現很難捏住所有好事兒，即使你足夠努力。貧困中可以誕生學霸、可以誕生金主。但誕生比如natalie portman這樣各個點都趨於完美的人很難，那是資源、天賦、機遇、個人努力等多重因子全部要最優的結果，你比別人至少已經缺了一塊。對於已經取得富足生活的大多數知乎狗，假如有機會，還是不要去體驗貧窮。正如我覺得《變形計》對裡頭的城市小孩意義不大一樣。病重寫得亂了，最後祝大家聖誕快樂。對富有的人，也對貧窮的人。※※※※※※※※※※※※※※※※※※

看到回帖的人里似乎很多是高中生，而且把本貼當成勵志帖or學習貼來看，有些惶恐，因為這並非我的本意。從技術角度看，@白花花，@張小喵，和@mu peng 他們會更技術流一點吧，我的辦法感覺是在使蠻力，不算什麼好法子。你們可以多去請教下這些真的學霸。我是一個極少對過去生活後悔的人，自認為很多事情已經儘力了。但最近生病期間老是後悔一件事：沒有順其自然。這正應了一句話：努力和刻苦可以拉高你的下限，但天賦和智商才是你的上限。而不分對象的努力過程，恰好是蒙蔽天賦的過程。（後面半句是我自己發明的orz）刻苦帶來的提高會讓你產生錯覺，我也可以很牛啊，我也可以考的不錯，我也可以競賽得獎，我也可以進大公司。。。這在某些時候是好事，至少把一個中等以下水平的人成功拉到了中等以上。但是再往上提高的時候，你猛然發現，大牛們都是興趣導向的，他們一開始就是玩兒似的愛著這個領域，而你則是在主流之路上遇到什麼就啃什麼，絲毫沒有問過自己究竟適合什麼。不懂得放棄。而當你意識到了這一點的時候，好像已經有點晚了。鍋里的水已經快沸騰，心懷大夢的青蛙腿已瘸掉。如果我當年玩的多一點兒，就算成績差點兒，多給自己真正的興趣添把柴火，不知道會不會職業之路更順暢。我已經畢業好多年了，現在依然感覺迷茫。看著許多大學同學做自己真正喜歡的事情並且也掙錢，我很羨慕。個人堅決反對干一行愛一行，而是愛一行才幹一行。後者才通向卓越和快樂之路。題主讓你們失望了，表面看起來努力了，依然是大城市loser一個，性格內向而且單身，多次聽到別人嘀咕這人肯定不是生理有問題就是心理有問題。有時候在想，出身不好加上並非天賦異稟的人，是不是絕無可能走到金字塔頂端了，起碼我已經深深的感覺到努力起的作用有限。要不還是別做太大的夢了。想起高中的一位同學，非常刻苦，熬夜學習致多次暈倒，她家境相對我要好很多可以去城市聽名師補習班，然後數學依然只考30分（滿分150），理化全部不及格，最後儘管更喜歡理科但只能去讀文科。另外，她一直努力，初中數學成績非常好，並非基礎問題，只是到了高中她就再也沒能看懂數學。又想起另外一位朋友的親戚，整個中學都在玩，屬於大專也考不上的，臨高中畢業了覺得自己不適合讀書，和家裡打了招呼就退學了。自己跑起了小生意，現在在二線城市有房有車有老婆孩子，幸福感很高，他說，這就是他想要的。如果有童鞋沒有看過這個，請一定要看。然後看完後還要保持樂觀和希望，這是今天的魔鬼椒

從銀行實習生看家庭教育對孩子的成長和命運差異(轉）_shuimu_新浪博客

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