想得抑鬱症？沒那麼簡單！

很多人常把「抑鬱」和「抑鬱症」混淆，當人們想到抑鬱症時，腦中浮現的都只是難過悲傷情緒，卻不理解抑鬱症實際上是一種非常嚴重的精神類綜合征。抑鬱症帶來的身體改變涵蓋多個方面，就診者需滿足至少5個方面，醫生才會做出抑鬱症的診斷。患抑鬱症有以下10大前兆： 食慾減退或暴飲暴食美味佳肴不再具有誘惑力，有些抑鬱症患者不思茶飯或感到食之無味，常伴有體重減輕。另一方面，有些患者則會感到飢餓並且暴飲暴食，通過味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。 睡眠過多或失眠有些抑鬱症患者會時常打盹，過度睡眠是他們逃離現實中消極情緒的一種方式；另一些患者則會焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。 常因瑣事發火抑鬱症往往使人更容易發火。如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休，這或許就是由於抑鬱症影響了正常的荷爾蒙波動。 無法集中精力經常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間？人們遭受抑鬱症時，大腦可能一片模糊，影響工作、記憶以及決策能力。 喪失興趣喪失興趣是抑鬱病人常見癥狀之一。喪失對過往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。 自我評價過低抑鬱症患者往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來。 感到想死想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。 驚慌失措或焦慮不安有些抑鬱症患者也會出現「驚恐發作」。這種焦慮和平常的不同，它是一種持續的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。 筋疲力盡抑鬱症還可能使人變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，並且這種疲勞已經影響到了日常生活，要及時就醫。 無法解釋的疼痛和不適抑鬱症還可能影響人的肌體，如頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至噁心。 讀到這，你是不是覺得自己條條都中，已經是抑鬱症重度患者了？別慌，偶爾出現以上癥狀並不代表你已經得了抑鬱症！如果你有以上癥狀中的四個或四個以上，並且持續出現兩周以上不見好轉，這種情況才能進入臨床意義上的抑鬱症範圍。如果覺得自己得了抑鬱症，應儘早去請專業醫生確診，並選擇合適的治療方法。原文詳見《家庭保健報》2015年10月22日第11版「心靈驛站」
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