天然的「保肝葯」，肝臟的「清道夫」，經常吃肝病不見了

07-11

肝臟是人體重要的代謝排毒器官，人們常常為了一飽口腹之慾，不顧身體的健康，有些食物對肝臟的影響是隱形的，長期吃會有嚴重的後果。所以在飲食上我們要多注意。

經常吃這幾種食物，肝病不見了，趕緊告訴身邊人

胡蘿蔔——胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。

葛根——葛根在體內能夠促進肝細胞的再生，從而降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。

穀類——穀類食物它富含豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素，護肝的同時還能夠保護胃黏膜。

牛奶——牛奶含有優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素，是養肝的天然美食。

海帶——海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對肝有益。

辣木籽——天然的「保肝葯」，肝臟的「清道夫」。