抑鬱症纏上五類人

「藍瘦（難受）、香菇（想哭）」一度成為人們掛在嘴邊的流行語，卻隱隱透露著現代人的抑鬱情緒。負面情緒若得不到正確疏導，久而久之，很可能發展為抑鬱症，必須引起重視。

　　五類人容易被抑鬱症盯上

　　臨床上發現，抑鬱症患者中有幾類人最多見。

　　女性：家庭不睦者、為情所困者、孕產婦。女性與男性相比更內向，心理承受能力也較弱，在遇到家庭和婚戀方面的矛盾時，如果一直憋在心裡，不尋求疏解，時間長了，很容易憋出心病。孕產婦由於激素劇烈變化，加上初為人母，角色變化、照顧孩子、兼顧事業和家庭等原因，其中有50%~70%的人會出現反應性抑鬱。

　　空巢老人。我院心理精神科曾做過簡單統計，一個月內接診的近百位抑鬱症老人中，約90%以上都稱「子女不在身邊」「經常見不到孩子」「很少接到孩子的電話」。而誘發這些老人患病的原因有：老伴去世是第一誘因，很多老人在老伴去世3個月內，即出現明顯的抑鬱症癥狀；其次是退休，很多老人因生活失去目標，出現心理問題。

　　疾病纏身者。心血管疾病、神經系統疾病、糖尿病等慢性病，與抑鬱症的共病率很高。患者長期被疼痛、軀體障礙、康復困難以及工作生活壓力影響，會出現情緒低落、失眠、消極厭世，進而誘發或加重抑鬱症。

　　醫護人員。目前，醫護也成了抑鬱症高發人群。我就接診過患抑鬱症的醫護人員，他們由於面臨巨大的工作任務，體力消耗也較大，加上不和諧的醫患關係，進一步加劇了壓力，導致發生抑鬱症。

　　白領。白領們承受著巨大的心理壓力，為了趕進度、完成指標，加班加點，身體和心理都承受著重壓，久而久之，或是身體垮了，或是精神壓抑、情緒抑鬱了。

　　抑鬱症分三級

　　抑鬱症按病情嚴重程度可分為三級，不同級別在癥狀和治療方面有所不同。

　　輕度抑鬱：癥狀較輕，患者感到高興不起來，對很多事情不感興趣，但這種負面情緒不至於影響正常的工作和學習，持續時間也不會很長，有時找朋友或家人聊一聊就能緩解。不需要用藥，如有必要可諮詢心理醫生。

　　中度抑鬱：癥狀較重，情緒低落、消極悲觀、做事效率低、無法全身心投入一件事。癥狀持續時間長，不能通過自我調整恢復，已經影響工作和學習，但沒有自殺傾向。需要用藥，最好能住院接受規範治療。

　　重度抑鬱：癥狀嚴重，長期睡不好，認為生活沒意義，生無可戀，有自殺傾向，無法正常工作和學習。這類患者需要使用抗抑鬱葯，應儘早住院治療，以免發生嚴重後果。

　　留意危險信號

　　有資料顯示，約90%的抑鬱症患者在發病初期沒有意識到自己可能患病，家屬早期也很難將他們的心情低落與抑鬱症聯繫在一起，直到某一天患者說不想活了，甚至做出傷害自己或他人的事，才意識到嚴重性。所以，日常生活中患者及家屬應留意一些危險信號。

　　1.情緒低落。患者經常悶悶不樂，對任何事都提不起興趣。一般人心情不好，過幾天就沒事了，而抑鬱症患者如果不接受治療，隨著病情越來越重，會感到生不如死。

　　2.長期失眠。入睡困難，就算很早躺在床上，還是久久不能入眠。好不容易睡著了，也似乎處於有意識狀態，睡眠淺或總是做夢，早上醒得早。

　　3.軀體不適。某些情況下，會出現渾身疼痛、頭暈、乏力、食慾差、總打嗝、胸悶心慌、憋氣難受等癥狀，這些都可能是抑鬱症的表現。

　　4.認知障礙。抑鬱症患者存在認知障礙，主要表現為記憶力下降；工作、學習時無法專註；表達能力不如從前，動作靈活度和協調性也受到了影響。

　　5.有自殺傾向。抑鬱症最大的危害就是存在自殺風險，患者內心敏感脆弱，有時僅僅由於一些小事就誘發自殺衝動，其中以女性居多。女性自殺多因感情問題，男性多半是由於工作和生活壓力。▲