我這麼溫和，為何孩子總歇斯底里？

07-11

文 | 安心

小妮暑假回國後，大家各種約飯，昨晚我的幾個好朋友齊聚又是一餐，席間朋友A突然感嘆起小時候的「熊」樣，動不動大發脾氣，大家對她都要小心翼翼的，一不小心就會引起小妮的勃然大怒。

朋友B聽了一臉狐疑，我們說的是同一個小妮嗎？為什麼我認識她的時候，她不是這樣的啊。

她們當年認識小妮的時間其實相差也就是一年的時間，而那一年，就是小妮轉變的一年。我跟朋友B其實是因為一起參加成長課程而認識的。

也就是說，朋友A在我學習成長前就已經認識小妮了，而朋友B則是在我學習成長一年後，才認識小妮的。

一年的時間，小妮從非常情緒化的孩子到不情緒化，情緒哪裡去了呢？

答案是：我「認領」回來了。在那一年，我學會了與自己的情緒相處，我與孩子在心理上劃清了界限。當我開始學會了為自己的情緒負責時，我的孩子不再承擔我的情緒了。

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在學習成長之前，我是一個非常壓抑的人，我不善表達，做的最多的就是躲起來偷偷哭泣；我常假裝好人，不與人衝突（這個假裝太深了，到現在都還有）。

那時候，我常納悶，我這麼溫和的一人，為何我的孩子常常歇斯底里。多年後我明白了，我不敢表達的，她在替我吶喊。

我學習成長的開始，觸碰的便是自己的憤怒，那時候我開始看見和面對我的憤怒，當然還有其他的例如悲傷、焦慮等等。

然後我跟孩子做了一些澄清，當我意識到某個部分的情緒其實是我的，但呈現在孩子身上，我就會去跟她表達，比方有一次我看到了她的焦慮，我深入那個焦慮，發現其實她在表達的是我的焦慮。

吃完晚飯，我帶著她去樓下散步，告訴她那個焦慮是媽媽的，不是她的，媽媽會自己負責。夜色中，我能感受到6歲的她放鬆了下來。

這就是那一年所發生的，其實改變的是我，孩子只是做回了自己。

為何會有這樣的轉變呢？

一是：孩子跟母親連接太深，在很小的時候，甚至是一體的。

二是：孩子對情緒極其的敏感，孩子越小越是活在感受的海洋里。

也就是說，孩子能感受到來自父母的情緒，但卻不能區分這個情緒不是自己的，或是在感受到這樣的情緒後不知如何是好，開始很焦躁。

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① 幾年前在杭州開工作坊，一位媽媽來問我孩子咬手指的問題，過程中，我看到的是這位媽媽的焦慮，我跟她做了些分享，令我很感動的是當天回去，她就跟孩子做了些表達，那天孩子的狀態出奇的好。

② 有次，一位媽媽經朋友介紹來諮詢我，因為她家四歲的女兒最近很異常，甚至說要自殺。一番了解後這位媽媽告訴我，她的婆婆最近做了很侵犯她界限的事情，她雖然很憤怒，但卻不敢對婆婆表達。而女兒的異常就是發生在這件事情之後。

③ 前幾個月，一位老學員找到我，上幼兒園的女兒最近不知道怎麼了，非常害怕離開媽媽，我們談了談，但無果，不知道孩子究竟怎麼了。

而就在前幾天，我收到了她的微信，她明白了孩子那段時間發生什麼了。

④ 另一位學員，對於孩子的離乳非常的焦慮，她很苦惱孩子的鬧，明明說好了，還是不行，明明說好了有事好好說，但孩子還是做不到等等。

她的孩子我沒看到，但我能感受到的是她的焦慮，她的憤怒。當我與她分享與孩子劃清心理的界限，為自己的情緒負責時。剛開始她是懵的，我能明白，我當年也懵過。隨後她明白了，做了些調整，孩子的狀態也跟著不一樣了。

⑤ 我的一位朋友，老公出軌後，她非常有「涵養」的主動提出離婚，成全對方，整個過程優雅得不行。但她兒子開始變得很暴戾，開始厭學，她非常的不解。我問她，親愛的，你以為你壓抑下來的憤怒哪去了呢？你不表達，孩子就得替你承擔啊。

坐在我旁邊的她，瞬間眼淚滿眶。

這樣的事情或是案例，我可以說上好多，大家或許會問，那怎麼對自己的情緒負責啊，怎麼與孩子劃清心理界限啊。有時候，我的答案未必是你的路，或是未經你自己的探索，我說了也沒有用。

停止從別人那裡要答案吧，用自己的雙腳走路，如果你能用心看以上的文字，你會發現自己的答案。

願父母們都能負責和面對自己的情緒，願孩子們都能做自己。

作者 |安心

美國 GTI 總部認證的P.E.T. 父母效能訓練中國督導

安心工作室創始人

上海財經大學高級工商管理碩士(EMBA)

曾在金融行業工作多年

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