古人四字養心決，妙極

飯，不可不飽，不可太飽。

不飽對不住美食，太飽對不住身體。

飽中略餓，餓中微飽，

乃養生之道、健康之本，少吃四成飯。

外在壓力增加時，

就應增強內在的動力。

沒有比人更高的山，

沒有比腳更長的路。

生活中，明明有很多愛，

我們是有機會把握的，卻總是不在意，

想珍惜的時候，已經來不及了。

人們才有了：「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待"的嘆息。

為自己美麗，不拿別人的錯誤懲罰自己，

不在是非之間彷徨。與書為伴，便不再孤獨；

與詩為友，便不再惆悵。

好好疼愛自己，因為什麼都不及健康。

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