怎樣預防糖尿病壞疽

怎樣預防糖尿病壞疽？糖尿病壞疽對糖尿病人的足部損害大，不僅造成生活、出行不方便，對糖尿病人心理也是一個挑戰。秋冬天氣寒冷，是糖尿病壞疽的多發時期，所以這時更要做好預防。那麼，怎樣預防糖尿病壞疽呢？一起來看看下面的預防措施吧。

1、做好飲食調理

糖尿病患者的飲食控制是臨床治療中的重要組成部分，選擇合適的飲食，均衡營養搭配對糖尿病患者的治療起著至關重要的作用。但是，很多糖尿病患者在飲食控制中人都或多或少地存在問題和認識誤區，要讓糖尿病患者在控制血糖的同時，吃的好，吃的飽，臨床專科醫生對不同的患者制定不同的飲食指導是非常重要的。飲食注意事項包括食物品種多樣化。主要提供碳水化合物和B族維生素的食物。主要提供蛋白質、脂肪、維生素A或B、礦物質的食品是動物性食品和干豆類。提供膳食纖維、礦物質、維生素、食品主要是蔬菜和水果。

2、絕對戒煙，嚴格限酒

糖尿病患者需長期服藥治療，而吸煙使藥物的半衰期縮短，加速在體內分解破壞，使血中降糖藥物濃度減低，煙草中尼古丁長期刺激神經系統，使腎上腺素分泌增多，可以升高血壓、升高血糖，使神經系統興奮，使動脈血管內壁水腫，引起血流不暢和閉塞，造成心臟、腎臟、眼底的病變。酒精則為「反營養素」，不利於患者血脂和血糖的控制，長期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒。

3、積極控制糖尿病

積極控制血糖，並防治糖尿病併發症，嚴格控制高血糖，高血脂，高血粘稠度，積極預防動脈粥樣硬化；改善肢端缺血和神經功能可長期服用改善循環與微循環，活血化瘀藥物，軟化血管，降低血液粘稠度，促進血液循環，恢復周圍神經功能。

4、定期監測病情

糖尿病患者要定期檢測：空腹及餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白、尿糖及尿蛋白等，用以了解血糖控制情況，預防糖尿病併發症的發生。

5、挑選恰當的鞋襪

軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。鞋型宜挑選方頭，要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。糖尿病足的防範中襪子應挑選棉質地和羊毛質地為好，既吸汗又透氣。襪子不要太大，不要穿有鬆緊帶的襪子。對足部有畸形者，可穿矩形鞋糾正足的負重點，或穿休閑鞋，鞋襪要命腳，不宜過緊或過松。鞋襪要清潔，通氣要良好，最好穿軟底布鞋，棉質襪，不穿露趾鞋，（涼鞋），禁止赤腳行走。

6、每天洗腳

為保持足部衛生，糖尿病足的防範建議糖尿病病人每日洗腳。但洗腳前，必須要先用手或溫度計試水溫，因為大多數糖尿病病人都存在不一樣的程度的足部神經病變，所以對溫度的感覺能力下降。一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長。這是非常常見的糖尿病足部壞疽的防範措施。

7、勤檢查腳部

每日必須仔細檢查腳上是否有細微的損傷，如擦傷、裂傷、水瘡等，要特別注意檢查腳趾縫及腳底。小小的裂傷都會引起感染，經久不愈，輕微的損傷也可能是嚴重壞疽的開端。糖尿病人由於腳部感覺遲鈍或喪失，故有時受損傷了可能還不知道、故有必要強調每天檢查一遍。

8、預防乾裂

秋冬季節足部易乾裂，可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。

9、注意保暖

注意足部保暖，防止凍傷。但慎用熱水袋，電熱毯，紅外線，理療，火爐取暖，以免燙傷感染。並慎用按摩器按摩手足，以防摩擦皮膚起皰感染導致壞疽。

10、及時就醫

對吸煙，胼胝，骨刺，甲溝炎，囊腫或腳癬及時請醫生治療，教育患者不要自行處理。以防消毒不嚴細菌感染，而導致壞疽。

11、積極防治感染

有腳癬者一定要徹底治好。此外，還要注意預防甲溝感染。

12、不用烈性消毒水

不要用碘酒等烈性消毒藥水，不貼有損皮膚的膠布。修剪指甲、胼胝或雞眼時要嚴防損傷。

13、儘早檢查

對下肢供血不足，循環障礙者，應及時檢查下肢血管彩色超聲多普勒。動脈嚴重阻塞者，必要時早作血管重建術或介入放射學治療，以根除隱患。

14、積極預防危險因素

以預防壞疽為主，保護足部不受損傷。除醫護人員深入宣傳教育外，更重要的是加強患者自我保護意識，提高患者自身防禦能力，做到早預防，早發現，早治療。該級預防工作是患者與醫護人員的長期任務。應從小問題著眼，從患者健康著想。不放過微小損傷和各種危險因素的處理。如果預防工作有力，處理得當可完全避免肢端壞疽。

15、多按摩

輕輕按摩足部及小腿可改善局部血液循環。

16、合理運動

糖尿病患者在每天餐後1～2小時，按實際情況進行約30～60分鐘/次的運動，如散步、打掃衛生、快步走、爬樓梯、騎自行車、打羽毛球等。每日適當作小腿和足部運動30至60分鐘，如甩腿運動、提腳跟-腳尖運動、下蹲運動。平時抬高患肢，以利血液迴流，可以改善下肢血液循環。需要注意的是，應當避免空腹運動及餐後即刻運動。

糖尿病人預防壞疽的措施關鍵是做好日常的保健工作，重點是足部的護理，以上的16個的預防措施現在你知道了吧。