古川和男的理論（一）

使用「滑步」進行打擊練習將可以掌握緊湊的打擊姿勢和「蓄勢」的感覺

在連載的一開始就已經強調過，對劍道來說，最重要的是「基礎」。而我認為，能否在一劍一足的距離中，不利用「繼足」而能擊面又是這個「基礎」的核心。那麼為什麼不能「繼足」呢？被認為劍道的最佳打擊時機是在對手停滯的瞬間。也就是要抓住對手心理的動向進行打擊。這是非常難以完成的事情。因為對手的破綻只是瞬息之間，要抓住這個瞬間進行打擊。這種場合，是沒有時間讓你先做「繼足」再打擊的。因此，掌握住機會，並具備能夠在任何時候都能夠打擊對手的身形是劍道修行中非常重要的。

那麼，在一刀一足的距離中，怎樣的打擊才能最快的擊中對手的面呢？我是一位高中劍道的指導者，經常看見學生為了能夠快速地擊面，拚命地將雙手前伸，將上身大幅前傾。表面上看來這種方式的打擊似乎很快，其實不然，甚至可以說是很慢的打擊方式。那，最快的打擊方法是什麼呢？那就是身形不能潰散，從腰部發起的打擊。在一劍一足的距離中，向著對手平行移動這種直直的打擊才是最快的打擊方式。

在這裡需要一點意識上的變化。如果單純是為了縮短和對手的距離，那麼上身大幅前傾的方式也許是最快的。但是劍道的目的並不只是單單於此。劍道所使用的竹刀。重要的是自己的劍尖如何能夠抓住對手，並且能夠完成能夠稱得上「一本」的打擊。不要過度在意和對手的距離，試著意識一下如何才能快速揮動竹刀。身形不能潰散，從腰部發起的打擊能夠讓劍尖在一瞬間快速移動。然後才談得上「精準」。如果是「互相擊面」根本就不會輸給對手，而且當對手擊來時還可以施展「切落」技等等。不要讓身形潰散，是通往真正打擊的第一步。

要想不讓身形潰散，就必須進行「滑步」的修鍊。通過學習「滑步」還可以掌握從腰部發起的打擊。不論是我在學校的教學還是在講習會上的指導，都把「滑步」放在很重要的地位。使用滑步擊面、擊小手、擊小手面胴的連續性。通過修鍊這些，能夠在打擊的感覺中掌握腰部的平行移動。

使用「滑步」進行打擊練習還有另一個非常重要的意義。如果能夠正確地理解這個意義並實踐於練習中，那麼能夠真正地掌握擊面的技術。這個意義就是「蓄勢」。如果只是用「滑步」進行大而快的打擊還不是這個練習的最重要目的。破壞對手而打擊，抑或是誘使對手出擊而打擊。運用「滑步」逼近對手，到底使用了多少「蓄勢」，這個才是希望大家通過練習學習的東西。

我希望不論年齡和段位的高低，所用劍道練習者都進行這樣的練習。

基礎之四

掌握腰部的移動和「蓄勢」

首先，讓我們從「滑步擊面」開始學習。從一劍一足的距離開始運用「滑步」進攻，一邊大大地揮劍，一邊進行擊面。在這一連串的動作裡面濃縮了劍道里很多重要的要素，希望大家能夠認真地學習。

在這裡希望大家掌握的是腰部的移動。盡量保持身體不要上下移動，而是面向對手進行水平運動。如果是腳先出，或者怠慢了左腳的「繼足」，身體就會上下移動，成為身形潰散的原因。

還有一點請務必注意的就是「蓄勢」。如果一心只想著打擊而省略了【逼攻】的話，辛辛苦苦在練習中學到的東西，就變成了沒有意義的東西了。不要進逼的同時立即上揮竹刀，盡量忍耐到對手心動的那一瞬間。如果在平時的練習中也能時時注意到這些方面，應該很快地能夠掌握這些技術。

如果能夠掌握住「蓄勢」的感覺，不僅能在對手心動的瞬間進行打擊，而且還能夠進行擦擊技(Suriage-Waza)或返擊(Kaheshi-Waza)。也能夠擊出精準的打擊。

來源：西江浮月的劍道資料

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