喜悅由我開始～高秀綿溝通師演講記錄

07-11

喜悅由我開始～高秀綿溝通師演講記錄

喜悅由我開始～高秀綿溝通師演講記錄作者：陳海英來源：8/29周六下午免費講座時間：2009-9-10 訪問：589 音樂響起，秀綿說，我們先要運動一下，運動讓皮膚表面張力擴大，消除負面的能量和想法，然後讓喜悅湧進來。然後，音樂變得輕柔，秀綿用同樣輕柔的聲音，帶領大家做了一場10多分鐘放鬆神思的靜心。接著，講座進入正題，以下是秀綿老師的演講筆錄：一、勇敢地做自己在生活中，我們一定會遇到一些事，心中的情緒會有所波動。關鍵在於，這時，你把情緒壓下去了，你對自己的內在說謊呢？還是勇敢地做自己？場景一：去餐館點餐吃飯，服務員端給你一道非你所點的菜，你會怎麼說？場景二：為了與朋友聚會，你精心準備了一桌豐盛的筵席，可是朋友遲到了2個小時，青菜變成了黃菜，熱菜變成了冷盤，你會怎樣做？當我們也許嘴上會說「沒事」，而心裡卻堵塞著不滿。當我們說「沒事」時，我們在展現自己的寬容，我們在希望成為別人眼中的「好人」、「有修為的人」。我們常在不經意中，沒有照顧到自己的感受。聚沙成塔，一座一座累積起來，就成了火山。我們可不可以這樣？既感受到自己的情緒，也感受到對方的情緒，然後勇敢地表達出來。對於場景二，我們可以婉轉地說：「我等了你很久，等待的時候，我很擔心。你也不來一個電話說明情況，我不知道你在路上發生了什麼？」這樣既不會傷害朋友之間的感情，也表達了自己的感受。在場景一中，如果我們接收下這道菜，可是一邊食用，一邊又在心裡抱怨，感覺很不爽，這樣的「好人」、「有修為的人」，做了又有何益？我們要為自己的選擇負100%的責任。我們可以這樣如實地表達：「不好意思，這不是我要點的菜，請幫我撤掉，謝謝你。」二、被愛的模式我們都希望被愛，我們要去證明，我是優秀的，我們尋求著認可，讓別人看出我們的優秀，在這樣的證明過程中，當我們表現得不優秀時，我們開始焦慮，恐懼，我們害怕不被別人認同。在這種情況下，如果在職場上，我們可能會推遲半個小時下班，以證明自己是盡職的。當我們的內在是不平靜的，我們是不可能收穫喜悅的。讓我們自我探索一下，我們屬於哪一種被愛的類型？第一種，蠶寶寶型。春蠶到死絲方盡，我們告訴對方，我為你做那麼多，我沒有自己，我為你全心全意。它的危機在於，我背後是求回報，當回報沒有呈現，就會失落，失落久了，就起嗔恨心。起了嗔恨心後又很矛盾，自責自己，怎麼會求回報呢？第二種，吸血型。不擇手段地要得到，對人不信任，強烈的佔有剝削，表現得很強勢，第三種，黛玉妹妹討愛型。你看我多可憐，可是對於應當獲得的，又不敢理直氣壯地擁有。第四種，順從型。可是表面順從，內在卻有波濤在反抗。第五種，自戀型。把所有的能量放在自我身上。自愛的人是部分能量在自己，部分能量在別人身上；自愛的人可以愛己愛人。自戀的人卻沒有辦法愛別人。從這些被愛的模式中，我們可以看到什麼？我們從小到大，是什麼因素讓我們用這種方式去獲得愛呢？很多時候，我們會對過往的事情放不下，其實放不下的不是事情本身，而是我們對那件事情的看法。我有個案，27歲的漂亮女生，因為與未婚夫打架，她來溝通。第一次未婚夫去大陸，回來後，她感覺怪怪的。第二次未婚夫還要去大陸時，她說：「我知道大陸美眉很多，沒關係。」她還在未婚夫的行李箱里放了安全套。等他回台灣，檢查行李箱時，發現安全套還在，品牌也一樣，但型號不一樣。當她質問時，未婚夫當然矢口否認，兩人大吵。她說：「你只要同我說實話就沒關係。」未婚夫也惱羞成怒，兩人發生肢體衝突。溝通時，她回到三歲時，父母吵架，她非常害怕，幼小的心產生一個信念：「夫妻不應該吵架」於是她一直害怕衝突，她不會勇敢地表達自己。我問她：你從自己的「沒關係」中看到什麼？她說：「其實是有關係的」。她的「沒關係」，不是在鼓勵他犯錯嗎？明明說沒關係，卻秋後算帳。她的心靈機制這樣運作著，而她自己全然不知。另一位個案，是我們的學員。她是三個媳婦中的第二個。來溝通是因為心裡的失落。小叔娶妻後，她覺得公婆關注娌妯了。她是家中最小的女兒，上面有三個哥哥。也是回到三歲，有一次爸爸出差回來，給哥哥們帶的是玩具，卻只給她一小盒糖果，「爸爸不公平」。小時候的想法在她心裡種下種子。因此，她會覺得公婆不公平。她拚命討好公婆，身心俱疲。溝通後她客觀地發現，公婆沒有做錯什麼。三、心靈溝通到底可以獲得什麼？每個人的生命走過的歷程不同。如果你夠勇敢，那就要去了解，到底是什麼造成生命的艱難，去找出為什麼我總是遇到這樣的男人？為什麼我創業總是失敗？為什麼我總是遇到這樣的老闆？去找出你的心靈卡在哪個時間軸上了？去看看到底怎麼了？我不是你，我的生命歷程不一樣，接收的禮物也不一樣，如果你願意給自己機會，你願意敞開自己的心扉，你願意為自己的生命負起100%的責任，那麼通過溝通，我們會看到，我們的生命被植入了什麼種子，我們可以找到生命的答案。沒有意外，沒有巧合，所發生的一切都是最美好的，在生命的艱難中，隱含著一個大禮物。走過今生，看過前世，也看到很多個案的生命經歷，他們也給我很大很大的禮物，在他們身上我學到很多。我在心裡向他們頂禮，感恩他們用他們的生命歷程示現給我，讓我覺察我的盲點，我需要改進的地方。最後我送給大家「三心二意」。用心接納，用心感受，用心去對話。用我們誠意去創造彼此的滿意。周遭發生的人事物，它們的發生絕對不是偶然，它們的發生，只是要來示現，我們看待自己、探索自己的契機。四、互動答疑現場有位女士，自稱是蠶寶寶型的，她盡心盡職地做好媽媽，不讓女兒做一點點家務。可是她不覺得自己有什麼問題。秀綿姐用自己的經歷，作了詳實的解答：什麼叫愛？我們不希望身邊的人難過。我是好媽媽，好太太，好媳婦，以前一回家，我就開始做飯，做完飯，先生與女兒吃飯了，我卻開始洗碗，洗油煙機。先生和女兒左一句「吃飯」、右一句「媽媽來吃飯」，我都不理會。當時我一直沒有發現這樣做有什麼不好。可是，後來我發現身體漸漸不好，因為我付出的比別人多。我被溝通時，回到有一世，我有個特殊身份，我專註於自己的工作。當時發生了重大事件，那個星球快要滅亡，但這與我並沒有關係。我很失落，周圍有人對我說：「你可以做得更好」，給我種了一個大種子。這便是我今生習氣的來由。太太，媽媽，媳婦三個角色，我要做得更好。對我而言，這是很大的能量消耗。溝通以後，我開始改變了，我不再馬上去洗油煙機，而是與我、先生和女兒快樂地共進晚餐。這時，我的家人對我沒有內疚，大家很愉快。我現在每周洗一次油煙機就可以。家不是一個人的，家是所有成員共同的承擔。所有的福田你都一個人種完了，別人種什麼呢？留點福田給別人種，留點福田給我們的孩子種。因為你值得你的孩子和家人對你付出愛與關注，你只要優雅地接受就行。我有個好朋友，讀書會在她家辦，每次，她很快做一桌子菜，有時我會帶些東西給她，她說：不用不用，我家很多。永遠都是她在付出。這是不平衡的法則。宇宙是平衡的。有付出，也有接受。否則，你會給別人帶來負擔。