?不同體質的人，喝不同的茶

中醫將體質分為9種，你知道自己屬於哪種嗎？

今年大雪節氣已過，冬天已經過半了，之前也有茶友問：「冬天我該喝什麼茶好？」因為每個人的體質不同，推薦的茶飲也是因人而異。

那一個人的體質如何辨別？其實，身體會發出信號，可以根據這些信號來對應相應的體質，今天小星星就和大家分享喝什麼茶能讓自己更健康！

一、陽虛體質

關鍵詞：冷冷冷

陽虛體質的你，一定是上輩子折翼的天使，手腳冰涼，不宜吃寒冷的菜，一吃可能會拉肚子。

性格一般比較內向、沉靜，其實是虛！是懶！是不想動！

你就像生命中缺少太陽，暖什麼的與你無緣。所以，平時建議忌寒涼的飲品，多喝暖胃、暖身的茶。

紅茶（祁門紅茶、金駿眉、正山小種）、紅糖薑茶、紅棗薑茶。

二、陰虛體質

關鍵詞：熱熱熱

陰虛體質的你總是熱、熱、熱，夏天就是噩夢：汗流不止、手腳心總趕腳被時時加熱。

永遠都是渴、渴、渴，不論喝很多水，都會口乾舌燥；無論怎麼補水，還是皮膚乾燥。

建議多喝點清爽茶飲，可以讓身體滋潤起來！

君山銀針、白牡丹、枸杞紅棗茶。

三、氣虛體質

關鍵詞：疲乏無力

氣虛體質的你說話沒力氣，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力。很容易感冒，而且你生病後，由於抗病能力弱也相對難以很快痊癒。

這樣的你可以多喝點溫和型的茶飲，來增強免疫力！

紅茶（祁門紅茶、金駿眉、正山小種）、烏龍茶（鳳凰單樅）。

四、氣鬱體質

關鍵詞：多愁善感

氣鬱體質的你具有李清照的氣質，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動不得、睡不著是常事；白毛女的容貌，雖年紀輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘後的掉價白菜模樣。

如果你是個氣鬱體質的人兒，建議喝氣味芳香的茶來理氣開郁。

茉莉花茶、鳳凰單樅、陳皮茶。

五、痰濕體質

關鍵詞：油膩、浮腫

痰濕體質的你是心寬體胖的，腹部鬆軟的肉肉總是捨不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關。

從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常睏乏思睡，總覺得睡得不夠……

這一切都說明，你需要多喝化痰利濕的茶飲。

烏龍茶（鐵觀音）、普洱茶、陳皮茶。

六、特稟體質

關鍵詞：脆弱敏感

特稟體質的你，看似身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質，身體就容易迅速有過敏反應。

建議多喝點溫和的茶來增加免疫力。

推薦茶飲

紅茶（金駿眉、祁門紅茶、正山小種）。

七、濕熱體質

關鍵詞：粘粘粘

濕熱體質的你臉部、鼻尖總是油光鋥亮，痘痘總是不斷；小夥伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在廁所倍舒爽，你卻惆悵怎麼告別黏滯不爽的便便與發黃的小便。

總而言之，濕熱體質的你，總是感覺排泄不暢，怎麼洗也還是不清爽。

建議多喝點排毒去濕的茶飲，會讓你開心起來噠~

烏龍茶（鐵觀音）、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶。

八、血瘀體質

關鍵詞：青一塊紫一塊

血瘀體質的你，臉上似蒙著一層灰，晦暗地怎麼洗都洗不幹凈。

別人磕碰一下沒事，而你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質，你卻偏偏乾燥粗糙；總而言之，你經常被無形抬高年齡。

建議多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，會變得不一樣哦~

綠茶（西湖龍井、碧螺春、太平猴魁、黃山毛峰）、茉莉花茶、山楂茶、檸檬茶。

九、平和體質

關鍵詞：百無禁忌

平和體質的你簡直就是人生贏家嘛！「身體倍兒棒，吃嘛嘛香」，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能強，擁有這類體質的你不易得病，病也不愛你！

喝茶養生眾所周知，希望小星星以上的推薦能幫到大家。簡單科普下，春季宜喝花茶；夏季宜喝綠茶；秋季宜喝烏龍茶；冬季宜喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。