《南京小拉舞》的健身原理 （上篇）

《南京小拉舞》的健身原理（上篇）

馮京三 崔建平

舞蹈是有健身功能的，從體育運動的角度看，交誼舞就是所有運動項目中最好的運動項目。

而《南京小拉舞》，是目前所有交誼舞舞種中，健身效果最好的一個交誼舞的舞種。

為什麼說《南京小拉舞》是健身效果最好的一個舞種呢？這是因為《南京小拉舞》除了有所有交誼舞舞種的共性健身因素外，還有其獨特的健身因素。是這些獨特的健身因素，使得《南京小拉舞》成為目前最好的一個交誼舞舞種。

我們在這裡所說的交誼舞的共性健身因素主要有這麼三個方面：

一、 運動促使血液循環加快，增強了人的吐故納新效果。

二、 音樂具有按摩理療作用，交誼舞是融合在音樂中的一種運動，在音樂中適當的運動，其健身效果要遠遠超過其單項的運動。

三、 交誼舞是二個人搭伴運動的舞蹈。我們知道，每個人都是一個獨立的生物磁場組合。健康的人，這個生物磁場組合的運轉是很協調的。如果，在這個生物磁場組合中，某一點小磁場發生了問題，就會影響整個生物磁場的運轉功能。用通常的話來說，這時，就是人生病了。通過藥物和其他醫療手段，解決了某一點產生了問題的生物磁場，使整體生物磁場功能恢復正常，這時，病就好了。人也就健康了。

人的生物磁場組合，是經常會發生問題的。所謂「吃五穀、生百病」，就是說明了這一點。如果加上環境污染等等其他因素，造成人體某一點生物磁場紊亂的因素就太多了。關鍵的問題是，每個人的生物磁場組合是一個由多種小磁場組合起來的，相對獨立的大磁場組合。在這個相對獨立的生物磁場組合中，某些小磁場發生了問題，往往是一時不會影響人的正常生活。因此，這些小磁場發生了問題，就經常被人們所忽略。只有當這種小磁場的紊亂，逐漸擴大了影響，造成比較大範圍的生物磁場紊亂時，人們才能感覺到自己不舒服了，也就是生病了。

怎樣解決這種不易察覺的小生物磁場紊亂的問題呢？主要的解決方式有二種。一種是自我調節；一種就是異體調節。

自我生物磁場調節，就是通過自身其他健康的生物磁場的運行，自然地解決了小生物磁場的紊亂。

異體生物磁場調節，就是通過異體磁場的衝擊，解決自身那些沒有被發現的小生物磁場紊亂的問題。二個人，只要處在一定的範圍，就必然會產生異體生物磁場作用，這是自然現象。因此，當二個人搭手跳交誼舞時，異體生物磁場作用就會自然地幫助對方調節那些發生了問題的，但又沒有被察覺，而且是自我調節解決不了的小生物磁場的問題。這就是異體生物磁場調節。

異體生物磁場調節是交誼舞運動能促使人身體健康的重要因素。

2013年五月一日

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