甩出百病甩來健康

現在的人對於健康養生已經越來越重視，無時無刻的在想著怎樣將自己的身體狀態調整好，怎麼能夠祛病保持身體健康。甩手功就是一種比較實用的養生功法，可以起到祛病克癌的作用，下面就說一下甩手功應該怎麼練。一《甩手功》這套功法極期簡單

就是雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動，每天堅持半個小時以上(當然時間越長越好。)這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量，舒通經絡，調節放鬆身心，進而達到「氣充盈，血通暢」。氣血和就達到祛病健身的目的了！二甩手運動要領

1、四原則：一、適度為要，謹防過量;二、堅持不懈，持之以恆;三、勞逸結合，弛張有度;四、形神兼一，講究統一。2、甩手十六訣：上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、胯宜松、肛宜提、跟宜穩、趾宜抓。甩手歌3、用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。何為「上三下七」？即：　上面三分，下面七分，手裡三分，腳里七分，出手三分是虛，回手(下來)七分是實。「上虛下實」？即「動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。三?甩手治病的原理與方法

1、甩手祛病防癌人體內的主要矛盾是什麼?中醫認為是「氣血」。「氣血」有了問題，百病叢生，從量變到質衰，反之，「氣血」通暢，百病自去。根據這一原理，甩手能根本改變氣血，改造體質，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。癌到底是什麼?癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不通的結果，也是應吐的「故」。由於血液流轉緩慢，質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由於血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。甩手後胃口開，新血增，肩胛勁，上部負擔(僵硬)解除，腹部橫膈膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間靭氣發生，腎間動氣有興奮與抑制作用。到了血液產生熱量，有利於吐故納新，補氣益血。2、甩手治肺癌等：每天上午、中午、晚上各甩2000次，不間斷地甩五個月可消除肺癌；　患關節炎、便血、患食道癌，甩手後兩種病見好，食道癌也可逐步消除，病情大大改善；頸部生淋巴癌，甩手1000次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。3、甩手治肝癌：甩手治肝硬化晚期腹水有效，發炎腫大是不談了。為什麼?這是一個氣血問題。肝病不適是氣肌不舒，有積水，不能排出，當然難過影響胃、脾、膽等，而一甩手馬上打呃、放屁，立馬感覺得舒坦。中醫理論是三焦通了而改變新陳代謝；肝硬化了，主要是氣血動力不足，甩手一張一弛，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態逐步新生。沒有硬，也沒有塊，硬變軟，軟變硬都是有變化的。甩手的貢獻是能使「硬化」的肝產生新生作用而變軟，這就是甩手的特殊功效。4、甩手治眼病患高血壓影響了眼睛，經過甩手後，血壓恢復正常，眼鏡也可不用；患白內障者，早甩800次，晚甩1000次，四周以後可看見東西；眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。甩手後體質增強，體重增加，眼睛也沒有毛病。這就是內經中說的「目受血而能視」的道理。5、、甩手治半身不遂「半身不遂」、中風、高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分布，使經絡、肌肉、骨節起了變化。甩手對這個病有特效，為什麼?甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆。中醫有「脈從跟腳起」的講法……甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈是代表五臟六腑的。請記住：需要你的努力，更有你的持之以恆，你就會收到祛病防癌，健身強體，益壽延年的效果！！！
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