產後知識，經驗分享

07-11

產後知識，經驗分享

如果說生孩子是女人必須通過的巨大磨難的話，那麼，這個磨難僅僅是九九八十一難的第一個通關小關卡，後面還有更大的挑戰等待著你。

我總算能夠理解很多女性朋友給我說過的因為孩子的養育問題引發的各種家庭矛盾引起的抑鬱傾向了，甚至有的朋友時隔多月再說起那些紛爭，仍然情緒激動淚流滿面。雖然我已經做好了足夠的前期準備和心理準備，例如一開始就明確給家裡溝通清楚我是孩子的第一責任人，最終如何照顧孩子由我做決定，例如請了月嫂，由月嫂安排我和孩子的一切生活起居，可是事實證明我最初還是想得太樂觀。

出院回家後面臨的第一個問題就是母乳餵養。

正常的產婦開奶的時間是3-5天，然後通過寶寶不停的吮吸的動作才能將奶管吸通。這個過程媽媽很痛苦，寶寶也很痛苦。開奶真的很痛，看到寶寶吃不上放聲大哭，更加的心痛。但是要特別說明的是，千萬不要在奶管還沒有吸通的情況下盲目的進補催奶，否則寶寶不能及時吸出，輕則結奶，重則急性乳腺炎，一旦結奶了讓催乳師硬生生的將硬塊揉開非常的痛，而乳腺炎更影響哺乳。所以一開始我就給月嫂說得很清楚，我的飲食做得清淡些，不要大魚大肉的補，就熬個鯽魚湯加一些時蔬即可。沒想到這就成了一場戰爭的導火索。

從月嫂給我做第一頓飯開始，家人就站到廚房月嫂的邊上，姜蔥蒜各種調料不讓放我能理解，連鹽也不準放，我剛吃完按照這個要求做出來的白水煮菜，母親就跑進我房裡一頓指責，＂你就讓那月嫂糊弄的吃個蔬菜，什麼營養都沒有，你能下奶就奇怪了，把娃餓得哭成這樣可憐，你也做得出來！＂然後不由分說的要跑出去買甜酒回來煮雞蛋，說是我們老家那邊下奶都喝這個。甜酒雞蛋，即西北的雞蛋醪糟。

不能吃雞蛋醪糟！不能吃雞蛋醪糟！不能吃雞蛋醪糟！重要的事情說三遍。

醪糟裡面的酒精是不能通過煮沸揮發掉的。現在想想，這也是我們老家那邊的很多嬰兒總是臉上起紅斑的原因吧，整個哺乳期母親通過雞蛋醪糟下奶，再通過乳汁進入嬰兒體內導致酒精過敏。

在誰勸阻，說什麼都沒用的情況下，老公英勇的冒著得罪丈母娘的危險攔了下來，我才躲過一劫。

沒人能夠想像我當時壓力有多大，這要萬一不下奶導致寶寶吃不上母乳，我這一輩子就要在因為不肯喝雞蛋醪糟所以寶寶沒吃上母乳的陰影中度過了。

所幸的是第三天，我終於有了母乳，但寶寶用習慣了奶瓶，怎麼都不肯吃。這是媽媽和寶寶必須要共同去闖的一關，很多媽媽遇到這種情況，見寶寶哭得那麼慘，心疼的跟著哭上一頓就放棄了，或是家人這個時候過來，說實在不行先奶瓶喂上些別讓孩子餓壞了。一旦這樣做了，寶寶更不可能吃母乳。

我讓老公鎖上我房間的門，所有人趕出去，只留我和寶寶，想方設法往寶寶嘴裡塞，這樣一來寶寶哭得更厲害，每次餵奶我都差點跟上寶寶哭一頓。家裡人不停的責備，我就說如果誰有異議聽不下去寶寶的哭聲就先出去樓下轉一圈再回來。經過很多次努力，寶寶終於在哭累了之後開始吃母乳，可下次再喂，還是不停的哭。就這樣足足折騰了兩天，總算讓寶寶接受了母乳餵養，在產後第七天，實現了純母乳餵養。月嫂特認真的對我說，＂我看到寶寶哭成那樣都心疼得不行，你心真狠！＂好吧，我就當是在誇獎我吧，寶寶成長的道路不會因為你不捨得甚至放棄堅持就會走得平坦，相反可能會因為家長過於寵溺而走得更加艱難，沒有哪個媽媽在這樣做時不是忍著心痛的，可我要是狠不下心，就會讓寶寶錯過初乳甚至更多。

要特別提醒的是，在這幾天中，我不讓月嫂用奶瓶再喂孩子，改用杯子或是小勺子慢慢的喂，這樣可以最大程度的避免寶寶養成奶瓶依賴。

母乳餵養的問題解決了，又有更多的小事情發生，例如每天要喝的無數碗湯。其實，從科學的角度上來說，只要保持合理的飲食攝入，每天補充大量的溫開水，並讓寶寶儘可能多的吮吸便可有充足的母乳，現在人的生活哪有營養不良的情況發生呢。可是這樣的理論沒有哪個長輩接受得了，用他們的話來說，我們那邊的產婦坐月子沒有一個出月的時候體重不增加十幾斤的，不大補特補寶寶怎麼會吃得好。

不斷的溝通，不斷的磨合，都是為了寶寶好，卻因為很多習慣觀念的不同發生很多爭論和不愉快，這或許就是月子里需要面對的更花時間和精力的事情吧。老公問我，＂分明是帶自己的孩子，為什麼你反而處處擔驚受怕謹小慎微，又不是月嫂還擔心給人家帶不好。＂我說，你真的理解不了我要堅持用自己的方法餵養孩子要面對多大的壓力，萬一奶不夠了，萬一孩子餓著了，萬一不小心感冒了，最後都會變成全部是因為我不聽他們的話造成的結果。

有這樣一句話，大意是說所有人都只關心你飛得夠不夠高，而沒有人關心你飛得累不累。在帶孩子這件事情上是一樣的道理，大家只關心孩子是不是胖了，是不是乖乖的不哭不鬧，而不會理解在這個過程中你是如何照顧孩子，大晚上的你又如何強撐著睡眼惺忪給孩子喂夜奶。

所以，產後抑鬱真的是要引起大家重視的一件事，尤其是在中國有這樣傳統＂坐月子＂的環境下，堅強如我，仍然會在很多時候不斷的自我否定和心灰意冷。我還知道比我更要強的女性朋友在月子里聽著客廳里公婆的歡聲笑語自己躲在房間的被子里淚流滿面。

除了母乳餵養的堅持、與家人的養育衝突，媽媽們需要面對的最大的考驗就是寶寶的健康了，寶寶任何一點身體不舒服都足以讓最堅強的媽媽崩潰。以至於很多經歷想起來我都會馬上濕了眼眶。

首先我們要面對的是新生兒的吐奶，這是每個小寶寶因為生理原因，胃還沒有長好，幽門閉合不全，都會面對的問題。我第一次見寶寶嘴裡鼻子里同時往外噴奶的時候，我差點嚇傻了。這裡一定要給各位準媽媽強調，小孩吐奶時馬上順手把小孩推成側卧位，讓他吐出來就好，吐完之後寶寶臉色正常不發青就沒什麼問題，千萬不要在他吐的時候抱起來，很可能會奶液反流至氣管里引起嚴重後果。喂完奶之後抱起來拍嗝，哪怕寶寶睡著了，也一定要拍，月嫂告訴我睡著的寶寶拍不出來嗝，但我自己試過，拍的時間稍長些是可以拍出來的，然後放下寶寶時呈右側卧位，讓胃裡的奶自然流進十二指腸，不要直接放平了睡，右側卧躺一會兒才能仰睡。真的，寶寶吐奶的那個樣子太嚇人，哪怕道理我都懂也知道如何處理，仍然好幾次我都被嚇得尖叫出來，然後就是深深的心疼和自責，責怪自己沒把寶寶照顧好。

除了吐奶，我還遇到了一個巨大的考驗，那幾天真的是夜不能寐，一睡著就做噩夢。

寶寶二十多天的時候，我突然發現她喉嚨里有異物感，總是像有痰一樣呼哧呼哧的，一開始我懷疑是吐奶的時候被嗆著了，直到寶寶出生第二十七天，我清楚的記得是9月15號，下午快六點了，寶寶哭開了，沒哭幾聲聲音就不對了，變成半聲半聲的哭，然後聲音越來越微弱，到最後直接哭不出來，喘不上氣。我一下子就急了，帶著哭腔喊馬上去醫院，全然顧不得自己還沒出月子，一邊換衣服，一邊給好友打電話請他過來幫我開車，我深知我慌張的狀態絕對不能碰方向盤。

出門直奔省醫，掛了急診，門診的女大夫看了一眼，用聽診器一聽，直接說了句＂吸入性肺炎，住院治療，十五天＂。我當時就傻眼了，怎麼來的吸入性肺炎？但還是去到住院部，住院部的男大夫一邊刷著微信朋友圈一邊檢查，說，＂不是肺炎，聽上去是喉炎，住院治療，我們現在只有重症監護病房了，第一天兩千，以後每天根據情況，一千多，初步安排住五天，全隔離，你們不能進去陪護也不能喂母乳，趕緊考慮要不要治吧。＂

我不知道應該如何形容我當時的心情，單只是這種情況下五天不讓我見寶寶，簡直就是要我的命。我和醫生商量，能不能住普通病房，我全程陪護，關鍵孩子是純母乳餵養，而且那麼小的寶寶，沒有家屬陪在身邊怎麼能行。醫生職業的說，規定就是這樣，我也沒有辦法。猶豫了很久，看著懷裡的寶寶，可憐巴巴的樣子刺痛著我的心，最後我決定去辦住院手續，這時男大夫又說，要不你問問別的醫院有沒有能陪護的病房吧，你這個母乳餵養是問題啊。

一個說是肺炎，一個說是喉炎，誰都無法給我確診，抱著試試看的心情，我們又直奔省婦幼，醫生檢查完之後說，確定不是肺炎，也沒聽說過有哪個沒滿月的小孩患喉炎，再說我看寶寶精神好得很啊，是你們太緊張了，回去休息吧。

我當時特想罵人，省醫那兩個赤腳醫生差點把我害死，並且沒病住院治療，寶寶多受罪啊！

疲憊的回到家裡，晚上我緊緊的抱著寶寶，強忍著眼睛裡的眼淚，我給在外工作的老公打電話說，我好想在你懷裡大哭一場，我真的好累壓力好大。

然而事情並沒有結束，接下來兩天我仍然能聽出寶寶嗓子不對，像是一直有什麼東西在裡面的感覺。所有人都說我神經太敏感，自己嚇唬自己，可是我懷胎十月，與寶寶二十四小時的相處一個月，她有什麼異常，不會有人比我更清楚。

帶著忐忑的心，就這樣提心弔膽的過了兩天，我還是堅持再次去省婦幼檢查。給寶寶做檢查的是一個六十多歲的老大夫，被稱為韓主任，我只是說寶寶嗓子有異物感，韓主任都沒多問，熟練的拿起壓舌板，往寶寶嘴裡那麼一看，說＂先天性喉頭骨軟化＂，開了點鈣鋅口服液和維生素即可，這就不是病，並且隨著年齡的增長都可自愈。

就這樣折騰了幾天之後，短短五分鐘的確診，我這顆懸著的心終於放下來了。

後來我給老公說，人的恐懼來源於未知，哪怕真是肺炎或者喉炎，只要能確診，該怎麼治療都沒問題，不能猜著猜著隨便給我那麼一說，要我如何信服？後來我也在網上看到別的寶寶媽媽發帖子，說寶寶被當作肺炎收入重症監護病房治療了五天，最後確診為喉頭骨軟化。

雖然被嚇得幾天提心弔膽，但還是萬幸寶寶健康，這幾天的經歷和心情，真的可以用煉獄來形容，並且只有當了媽媽的人才能體會得到。

說了那麼多，最後總結幾個經驗分享給大家：

1、產後紅糖水喝7-10天即可，少了惡露排不幹凈，多了容易引起貧血；

2、產後在身體允許的情況下，盡量每天下床適度運動，任何手術，長期躺著不動身體機能容易出問題，嚴重者會引起血栓；

3、關於大家都在討論的我玩手機的問題，因人而異，但是不要長時間使用手機，看一會兒休息一會兒，並且一定把手機屏幕亮度調暗，避免強亮光刺激視網膜；月嫂還教我如果實在想看電視，可以戴著墨鏡看。我在月子里抱著娃看了閱兵，兩個小時，時間比較短，所以沒用。這個和調暗手機屏幕的原理是一樣的。

4、飲食安排清淡，不是大魚大肉就對身體好，合理搭配，攝取適量蛋白質，並且一定要保證每天蔬菜水果的攝入，預防便秘。月子里是可以吃常溫的水果的。

5、母乳媽媽一定要多喝溫開水，大量的喝水，大部分媽媽是沒有奶水不夠的這一說法，只要你堅持讓寶寶多吮吸。

6、給寶寶消毒肚臍記得用75%的酒精，我不明白省醫的醫生為什麼讓我用碘伏，耽誤了幾天時間，後來我查了資料才換的酒精，很快寶寶肚臍就長好了。

7、房間保持通風，每天打開窗戶半個小時，期間你可以到別的房間休息，確保不會有＂穿堂風＂吹到你即可。空氣不流通容易造成呼吸道過敏或是病菌侵入。

8、根據天氣增減衣物，把關節處護住即可，沒有＂捂月子＂這一說法，過熱或過冷都會傷害身體健康。寶寶的衣物同理，和母親一樣多即可，實在家裡老人不放心，可以比母親多一件薄薄的外衣，長期捂出來的寶寶一旦遇到天氣變化，更加容易生病感冒。尤其忌諱把寶寶捂得一身濕濕的引起感冒，寶寶怕熱不怕冷的。

9、記住，任何時候，寶寶的第一責任人是媽媽，沒有誰比你更清楚寶寶的需求，所以對於別人的意見可以聽取，但不要毫無主見的盲目順從。

10、寶寶的健康出現問題，一定要確診，哪怕多跑幾家醫院，否則受罪的是寶寶。你可以著急，但一定不能慌亂導致無法做決定。

11、給老公提前普及產後抑鬱症的知識，然後調節自己的心情。為母則剛，面對寶寶，所有的事情都不是事，只有自己強大了才能給寶寶最好的保護，所以讓抑鬱症滾開。如果出現有傷害自己或是寶寶的念頭，情緒無法自抑，馬上就醫。

最後，祝願所有的新媽媽健康美麗，寶寶快樂成長！