我15歲得了2型糖尿病，我的人生會怎麼樣？

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正常生活，不要自卑，多運動，該戒口就戒口，我比你大十歲得的2型，我很慶幸自己該嘗過的東西都嘗過了，其實也沒什麼，也很慶幸，不是個絕症，又或者限制活動的病，雖然有時候覺得別人胡吃海喝很幸福，但是，這又怎樣呢？這個世界上，被限制的人多了去，只要心態樂觀健康，我們就是個平凡人，平凡的生活，簡單的幸福！

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謝邀

糖尿病是一種不痛不癢的病，卻又是非常「痛苦」的病。

主要原因是因為它是慢性病，目前並無痊癒法。

但是沒關係，我現在給你一個對付二型糖尿病的錦囊，學會了你也就會控制好它啦。

這個錦囊就是：遵照醫囑，健康飲食，良好作息和規律運動。（不要翻白眼，聽我說兩句～）

血糖大忌就是忽上忽下，不要有僥倖心理不吃藥，如今的血糖葯基本上都是沒有多少副作用的，放心吃。控血糖葯如二甲雙胍的唯一副作用是導致維生素B9不吸收，長期服用會導致貧血。如果有條件也可以補一下B9，也就是葉酸。

飲食的話，切記暴飲暴食。少吃多餐是最好的。記住 「粗」好「細」差 這四個字。「粗」就是指粗糧，「細」指精糧。

粗糧就是大麥小麥燕麥和各類高纖維的食物。這些東西會需要更長的時間去消化，飽腹感強，不易餓。而且吃粗糧時，血糖升高時不會像吃精糧那樣一下子升得非常高。正如我之前說的，切忌血糖忽上忽下！

說到運動就非常厲害啦。

胰島素（圖中的insulin）就像是鑰匙，它需要打開（激活）被「鎖上」的細胞組織，打開後才能讓體內的糖分讓細胞組織吸收。如果體內的胰島素這把鑰匙不能「解鎖」細胞，那麼糖分就不能被吸收而導致部分糖分從尿液排出，俗稱糖 尿 啦。當然，如果你流汗，汗也會是甜的。

糖分不被吸收而排出，所以這也是為什麼糖尿患者那麼容易餓的原因。這個時候就要記得「少吃多餐」啦。（一天分六小餐是最科學的）

跑題了，回到運動這裡。剛剛說胰島素是把好「鑰匙」，那另兩把鑰匙是什麼呢？一把是控血糖葯，另一把就是運動啦。運動也能激活細胞，導致糖分被吸收。

運動多久才算好呢？一天30分鐘，一個禮拜3-5次。沒辦法堅持30分鐘怎麼辦呢？沒關係，可以分成3小段，一段10分鐘。分早中晚也行，只要一段至少10分鐘就可以了。

最後一個錦囊就是：多喝水。（又翻白眼了是嗎？） 別急，聽我說。糖尿患者都是易餓又多尿的。你看那麼多水被排出，當然會脫水啦。 脫水的另一個後果是引起酮症酸中毒（DKA），常見的二型糖尿病的併發症之一。

總之記住：按時吃藥，少吃多餐，多運動，多喝水。

祝好:)

以上

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把血糖控制好，其他的該幹嘛幹嘛

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需要一直監測血糖，規律用藥，吃東西要注意忌口，其他的和一般人差不多。如果需要長期胰島素治療，家裡有條件可以考慮胰島素泵，這樣更方便。

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我也是二型糖尿病剛十三歲，比較胖，，我媽知道了天天哭，我可怎麼辦呢

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