李復禎心意六合拳修鍊之門徑、竅要 權成

李復禎心意六合拳修鍊之門徑、竅要 權成

來自專欄心意草堂

祖師李復禎

扎槍，時刻不離

心悟

一、練功前的心態：

練拳一開始就要顯出愉快而含蓄、發自內心的輕鬆感，天下無不可辦成之事，沒有練不成功之人；就像去做一件津津有味，引人入勝的事情一樣，一切勞累、緊張和煩惱，都丟九霄雲外了。

魚樂

二、學練李復禎心意六合拳的8個階段

1門外漢----2略窺門徑----3得列門牆----4初窺堂奧----5登堂入室-----6青出於藍----7衝破蕃籬----8更上一層樓......

三、練功竅要：

1、練功前「無極式」多站；

無極式

重視起式、通氣式，收功; 練後要多散步，遛腿。

2、a、耗完膀根再甩膀子；

耗膀根

袁書文 甩膀子

b、耗完胯再踢腿。

耗胯根

師弟 韓玉光 耗腿

3、軟功要中正，有根，修鍊根節催動，要心平氣和，不急不躁，一把一把的練，腳底不可動。

4、錛子腿定式單練，回式要翻胯，開盆骨，前腳要如吸盤吸地，不可動，找軟的踢（樹枝、塑料袋等），不可猛踢大樹；上式松膀墜肘如盾牌，臂弓要開，有橫意，始終不可動，後肘貼肋，後手護心，如匕首，瞅冷子就扎透。

5、定式舔肘掌要定式單練，弓箭步幅度要大，前膝與胯平，後膝跪扎，後腳跟不可抬起；挺扎腰脊，身弓、腿弓、臂弓要拉開，耗，體會腳底勁翻上從肘底出之感覺，激發出潛能。

定式舔肘掌

脊柱擰扎螺旋

6、寸步，前腳不可探，要胯根催動碾擰，後腿合中剪刀步前進，半步跟；消息全憑後腿扎踩，不可蹬，時刻保持自己有根，是下拋物線的勁氣。

7、兩人對練，穿掌叼把，砸丹田翻背捶，三圓式推肘，墜扎肘轉8字，五花炮，「搭手似鐵粱」，真實訓練，不可虛假。

弓拉開才有意義

8、把把反關節，把把刺目掌，把把搜襠手，虛虛實實，輕鬆自然；八卦單換膀要能挒斷小樹，穿掌叼把能帶對手嘴啃地方為及格，要真實有效，不可自我陶醉，紙上談兵，口舌論藝。

9、拳法者，詭道也；要用一切無所不用其極之條件，保存自己，戰勝敵人，能打仗，打勝仗。

10、用先天真勁，不可用後天猛力、拙力，要松、柔、綿、緩的練，從柔中求剛，不拿勁。

四、歷代、當今心意拳、形意拳大師、名家成名絕技（部分）

a、歷代

1、戴文雄（二閭先生）之「舔肘掌」；

2、神拳李飛羽（李老農）之「五拳並用」；

3、形意拳宗師車毅齋之「游鼉化險」；

4、買壯圖之「雞形四把」；

5、賀運亨之「神奇腿法」；

6、李廣亨之「烏鴉伏卧」；

7、宋世榮之「燕子取水」；

8、劉奇蘭之「龍形特技」；

9、張樹德之「馬形妙用」；

10、郭雲深之「半步連珠崩拳「；

11、常勝將軍、技擊泰斗李復禎之「五花炮，攪稍子，連環手加虎撲子，悠捶灌頂，鴛鴦腿」；

12、呂學隆之「劈捶反背」；

13、樊永慶之「貼身靠打」；

14、李發春之「六法活用（如五花炮之六種打法）」；

15、布學寬之「獅吞手」；

16、宋鐵麟之「陰陽把」；

17、劉儉之「截手連珠炮」；

18、李存義之「單刀劍用」，「半步崩拳」；

19、王福元之「鐵臂神功」；

20、喬錦堂（李復禎弟子）之「台鳥形技法」；

21、金丹六武玉珊（李復禎弟子）之「舔腿神打」，「搬肘炮加舔心掌」；

舔腿神打

22、尚雲祥（李存義弟子)之「鐵腿佛，連環崩拳」；

23、孫存周(孫祿堂兒子）之「前進一丈，後退八尺」；

24、孫德宜（布學寬弟子)之「翻肘割脖拘馬拼」；

25、李福元（朱福貴弟子）之「仰面掌，窩心捶」；

26、張永義（布學寬弟子)之「虎形活用」；

27、車彩藻（布學寬弟子)之「勾腿撲腳」；

28、吳治泰（劉儉弟子）之「刁手蹬腿」；

29、吳貴岐(武玉珊弟子)之「連環掏肘三穿掌」；

30、任根元(武玉珊弟子)之」搬手炮，連續擠步」；

31、孫世英(武玉珊弟子)之「五虎霸道功」；

32、張清禎(武玉珊弟子)之「力劈乾柴腿」；

b、當今：

33、程根科(吳貴岐弟子）之「連環馬形，點金背」；

34、康成福（任根元弟子)之「蛇形挑打，錛子腿，鯉魚鑽沙，八卦掌」；

35、有福子（任根元弟子)之「小跪腿」；

36、范國昌(張希貴弟子)之「指襠捶、九節鞭」；

37、康佔鎖（檀鳳琳弟子）之「摔跤小跪腿、王其和式太極拳」；

38、吳利民（蘇登贏弟子）之「搓手」；

39、李克勤（程根科大弟子)之「搬手炮，連環擠步刺喉掌」；

40、尹拉栓（程根科弟子)之「沉磨腿，憋肘摔」；對手拳：「龍形八掌」；

41、郝計生（程根科弟子)之「亂劈肘加摟手炮」；

42、靳二小（史福只弟子）之「亂劈掌、鐵沙掌」。

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