護膚該如何開始？

護膚開始階段，

對於自己的皮膚狀況和家族過敏歷史需要一個清晰的了解，

然後根據自己的皮膚狀況挑選合理地產品，

繼續跟進（對自己使用的產品和效果做一點記錄）皮膚每隔28天一個周期，

知己知彼

美國著名皮膚科醫生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其2006年出版的暢銷書（The Skin Type Solution）中提出了一套新的皮膚分型系統，並設計了一份自測問卷。

根據以下四組子類型，組合成16種不同皮膚類型

油性（Oily） vs. 乾性（Dry）;

推薦下載「美麗修行」APP，然後針對性地測試一下，作為參考。

注意僅僅只是參考，在護膚實踐中依然要不斷地修正自己對皮膚的看法，因為理論並不能完全套用到每一個人的個例上此外膚質是會隨著季節的轉換，護膚品的使用，氣候的變化而變化的。在南方的油皮到了北方說不定就變成了干皮；夏天的油皮到了冬天說不定就變成了干皮；後天的敏感皮在一段時間的正確治療下也會恢復正常，甚至成功變成耐受皮。這一切都是需要自己去觀察注意的，

當你看到自己的皮膚越來越好，就不會覺得麻煩了。

基因是很重要的，了解你的家族史

家族中有親人曾經患過或者正處於嚴重的痤瘡、玫瑰痤瘡，、哮喘、脂溢性皮炎期間……

這些都需要告訴醫生，不要認為醫生可以只憑肉眼在幾分鐘之內看出你的所有問題，然後藥到病除。

記錄自己使用的產品。

在一個專門的本子上記錄自己的產品使用史。

看起來很沒有意義，但是實際上關係重大。

因為 你的每一次使用，都是你用金錢和肉身做的一次人體測試——而且只針對你。

把使用產品和使用情況記錄下來，

可以最大程度地避免掉過敏和刺激的風險，並且可以總結出「什麼產品（活性物）對我（美白，或者抗皺）來說最有效」這樣的結論。