油性皮膚該怎麼護理

油性皮膚的朋友由於平常皮膚出油多而又沒有徹底清潔乾淨，就會造成油脂大量堆積，導致毛孔堵塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。特別是男士的油性皮膚，由於本身的油脂分泌比較旺盛，堵塞毛孔，讓毛孔發炎，形成痘痘腫、脹、發炎的現象。

由於本身的油脂分泌比較旺盛，又很容易堵塞毛孔，導致痘痘發炎。所以油性皮膚在祛痘的時候要注意幾個方面。喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等，都會造成痘痘的產生。一些經常化妝，但是沒有及時清理，或者是沒有卸妝就去睡覺了，都會給痘痘得生長創造機會。

所以平時少用化妝品，油性皮膚更是不能經常的使用化妝品，即使要使用的話，也最好是選用含水分比較多的化妝品，但是在晚上的時候要清潔徹底，不能帶妝睡覺。油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔乾淨，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，引起粉刺及痘痘的產生。

所以清潔皮膚對於治療油性皮膚的痘痘是非常重要的。可以定期去角質來清除表面死皮,才能從根本上解決皮膚太油的問題。另外要注重個人衛生，保持枕巾、枕套的清潔。平時多喝水，可以幫助身體排毒和排除身體代謝的廢物。

洗臉的時候，應該選擇溫和控油和補水的洗面奶，油性皮膚一天洗二到三次臉就行，不要洗太多次數，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

如果你內火旺盛出油長痘的話，多喝水，幫助控油可以喝點菊花清熱茶。油性皮膚的人一定要有正常的作息。保證睡眠的充足。晚上不能熬夜，否則會影響身體排毒，因為體內毒素堆積，更容易讓臉上冒出痘痘。

在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸煙，不飲酒，多吃新鮮的水果和蔬菜。保持水油平衡，注意飲食，合理安排睡眠時間。因為油性皮膚的人在作息以及飲食方面也是非常重要的，所以不能馬虎。