幾個穴位簡單按一下，肝臟調理的更好又能把火氣推出去！

07-10

肝臟是我們人體新陳代謝的重要器官，可以分泌蛋白質、儲藏肝糖、促進消化，也是我們排毒的主要器官。因此我們需要保護好這個器官，除了注意飲食的搭配，我們還可以通過按摩這幾個穴位來調理我們的肝臟。

太沖穴

太沖穴大腳趾縫向上4厘米處，是人體非常重要的穴位，也是肝經的原穴和腧穴。這個穴位是肝經的火穴，可以把產生的肝氣和肝火都消散掉。所以我們可以通過按摩太沖穴來將人體鬱氣像出氣筒一樣排出去。按揉時從「太沖穴」往腳趾推，把體內的肝火和肝氣推出去。

行間穴

行間穴在大腳趾和二腳趾的腳趾縫邊緣。肝屬木，但是木生火，我們體內會有肝火和肝氣。肝火旺盛就會上火，導致牙齦腫痛，口腔潰瘍，流鼻血等現象。這時肝火就變成心火。而行穴是一個泄心火的穴位。多按摩這個部位可以散心火，泄肝火，對肝有益。

大敦穴

大敦穴在大腳趾指甲內側，是肝經的第一個穴位，也是一個井穴。所以經常對大敦穴進行按摩或者艾灸，可以清肝明目，還可以感到頭腦清晰，讓人精神充沛。

足三里穴

足三里穴在膝蓋下面3寸向外的地方。是「足陽明胃經」的主要穴位，可以調理脾胃，補肝通氣。按摩這個穴位對肝臟有很好的調理作用。

三陰交穴

三陰交穴在小腿的內側。這個穴位是肝、脾和腎三經脈交匯的地方。經常按摩，疏通經脈，對於肝臟、脾胃和腎臟都有很好的保健作用。

這幾個穴位認清，「按」起來，從現在開始調理腸胃。