人生應該具有一顆自尊之心

人生應該具有一顆自尊之心

羅文博

什麼是自尊之心？自尊就是對自己的人格重視和肯定的情感。自尊的人不做有損自己人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。

自尊的表現：注意容貌的修飾、舉止的文雅以及行為的後果，以塑造更好的自我形象，贏得他人對自己的肯定。

自尊對於健康人格形成的重要意義：自尊心是人進步的動力，能夠促使人們積極向上、力爭上遊、不甘落後，能夠阻止人們去做損害自己人格的不良行為。

心理學家認為，自尊是通過社會比較形成的。每個人都有了解自己的需要，都需要知道自己在團體和社會中所處的位置，從而體會自身的價值。有時候可以通過某些客觀的參照標準來了解自己，如通過血壓、脈搏、體溫等可觀察指標來了解自己的健康狀況。但是，大多數時候，沒有這種可供參照的客觀標準，而只能通過與他人比較才能估價自己。

一般來說，社會比較主要有兩種方式：一種是與比自己強或好的人比較，人們通常稱為上行比較；另一種是與比自己弱或差的人比較，人們通常稱為下行比較。人們常常認為，與比自己強的人比較會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗，而與比自己差的人比較則會產生優越、滿足、幸福等積極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不會必然導致積極的或消極的效果。究竟會產生哪種效果，取決於具體的境界。

人生在世有許多高尚的品格，但有一種高尚的品格是人性的頂峰，這就是自尊。一般來說，一個沒有自尊的人，很難得到別人的尊重，只有相信自己，看得起自己，尊重自己，就可以通過自己進一步努力，找到自己的人生價值，感受自尊的快樂。自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態，同時也是一個最高尚的品格。自尊是一個人的脊樑，自尊是一種無畏的氣概，自尊是一個人必須必備的操守。自尊給人的生命提供的不只是一種依託、一種憑藉、一種支撐；還是生命永遠的充實、永遠的能量、永遠的精神動力。

那麼，自尊具體有那些特徵呢？個人認為主要有以下五點：

自尊是一種內涵豐富的修養。具有自尊心的人，能夠積極履行個人對社會和他人應盡的義務，為人處世光明磊落。自尊是從不趨炎附勢、背躬屈膝；不會為塵囂所亂心、不會為誘惑而動搖、不會為權貴所折腰。擁有自尊、時刻維護自尊的人做人的準則是：富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，是基本的人格；真誠正義，善解人意，助人為樂，是為人處世的前提；誠實守信，與人為善，是與人交往的準則。

自尊是做人基本心理的需要。每個人都作為與眾不同的個體存在於社會之中，由於各自的生活環境、自身經歷、認識水平的不足，在相處時發生碰撞，產生矛盾是不可避免的。當人的自尊得到滿足時，就會產生快樂、振奮、自信等積極肯定的情緒；相反，當人的自尊得不到滿足時，就會產生失望、憂愁等消極否定的情緒。自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱，它是一種健康良好的心理狀態，感悟生活的意義，體驗到自己是有價值的，為人所需要的，並且這種價值常常得到他人的認可與欣賞。

自尊是維護自己人的格尊嚴。由於知識與閱歷的局限，人生常常出現盲點與誤區，而他人善意的提醒，會使人更加嚴格要求自己，不斷增強自己的實力。人格尊嚴是人的第二生命。人格是人的尊嚴、價值和品格的總和。人應該懂得他人的尊重、維護自己的人格，就要在生活中逐步培養誠實、勇敢、無私、正直、謙虛、奉獻等為人們所稱道的美德，做一個高尚的人。人生應通過從捍衛人格的角度來理解自尊。

自尊是個體自身的價值。自尊心的體現有：自信、自愛、自負、自卑。自信是建立在謙遜的基礎上，對自己的行為抱有成功的信心；自愛是一種不允許別人侵犯侮辱自己；自負是一種極端的自信，建立在自卑的基礎上，自負的人往往主觀地貶低他人或過分抬高自己來確立自己在自己內心中的位置。自卑是自尊消極的一種，建立在自信上，現實與理想的差距往往是自己自卑的原因。如果一個沒有自尊的人，很難得到別人的尊重，在生活中，相信自己，看得起自己，尊重自己，就可以通過自己進一步努力，找到自己的人生價值，感受自尊的快樂。

自尊是為人處世的靈魂。自尊是自信、自強的支撐點。自尊不是驕傲自大，妄自菲薄。只有尊重別人，自尊的砝碼才能加重。自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力。一般來說，一個沒有自尊的人，很難得到別人的尊重，在生活中，相信自己，看得起自己，尊重自己，就可以通過自己進一步努力，找到自己的人生價值，感受自尊的快樂。

那麼，自尊具體怎樣養成呢！個人認為主要有以下六點：

具有一顆自尊之心的人，應該擁有良好品德。自尊即自我尊重，尊重自己是人生的一道底線，是人生的一個亮點。自尊是人生命中一筆無價的財富，就是它幫助我們成為生活的強者。自尊是做人的靈魂，是自信、自強的支點。如果一個人不能正確地認識自己，即使別人評價再高，其自尊也不會得到提高。對高自尊水平的人要自我提高與自我保護。自我提高是為了提高自尊水平，自我保護是為了避免喪失自尊。只有自尊的人才懂得尊重別人，也才會受到別人的尊重。所以，自尊是一個人的脊樑，自尊是一種無畏的氣概，自尊是一個人必須必備的操守，也是人生做人與為人的核心價值的體現。

具有一顆自尊之心的人，應該克服浮誇虛榮。虛榮的行為表現是追求表面上的榮耀、光彩。虛榮產生的原因是自我認識模糊，將名利作為支配自己行動的內在動力，過分看重他人對自己的評價。應明白：虛榮是自尊的扭曲；矯正的方法是按照正確的思維方法，明確自己真正的需要是什麼。要欣然接受別人對自己的指點，能夠正確理解其本意，應採取虛心的、忠肯的態度接受，這不但不會丟面子，反而會他人的看法，給對方留下一個好印象。

具有一顆自尊之心的人，應該注重尊重別人。要尊重別人，尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重別人，有利於更好地認識自己。只有需要藉助他人的評價來更好地認識自己，人人彼此尊重，相互接納，才能享受共同在自尊的快樂。對自身的認識過程中，由於知識與閱歷的局限，常常出現盲點與誤區，而他人善意的提醒，會使人更加嚴格要求自己，不斷增強自己的實力，做一個有尊嚴有價值的人。要善於欣賞、接納別人，不做有損別人人格的事情。要尊重他人，不要踐踏別人尊嚴，不要侵犯別人隱私，不要公然對峙別人，不要主動揭短別人，不要藐視別人存在。這樣，人的自尊心才能得到信賴。

具有一顆自尊之心的人，應該嚴格要求自己。其實，嚴格要求自己認真並不是什麼壞事，只是不要過分，世上是沒有任何一樣東西是完美的，過分追求只會讓自己陷入難以自拔的深淵、走進了死胡同。另外，面對失敗要在心裡上輕視它，在態度上重視它。失敗並不那麼可怕，可怕的是害怕失敗的心。因為有了這樣的心，人就會進入一種「變態」的狀態，要不就不擇手段追求成功，要不就畏手畏腳以保不失，造成一種病態。自尊是一種精神需要，是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性。無論是自己對自己價值的肯定，還是他人對自己價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。

具有一顆自尊之心的人，應該克服嫉妒心理。往往人們誤認為，與比自己強的人比較，會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗，而與比自己差的人比較則會產生優越、滿足、幸福等積極的情感體驗。其實不然，無論是與比自己強的人比較，還是與比自己差的人比較，都不會必然導致積極的或消極的效果。別人說三道四可能是由於嫉妒或審美觀念與你有差異，甚至有可能他從來就是挑剔的人。應懂得與明確：適度的自尊有助於面對指責和批評，改正自己的缺點與錯誤，這才是豁達的真諦；過度的自尊，使人過於敏感，作繭自縛，體驗不到生活的樂趣。

具有一顆自尊之心的人，應該把握必備操守。與別人交往，與別人相處，別人對自己的態度就像一面鏡子，可以用來觀測自己自身的情況。只有真正地認識和了解自己，才能接納自己。不管別人尊不尊重你，自己一定要尊重自己。只有自尊的人才懂得尊重別人，也才會受到別人的尊重。自尊是一個人的脊樑，自尊是一種無畏的氣概，自尊給人的生命提供的不只是一種依託、一種憑藉、一種支撐；還是生命永遠的充實、永遠的能量、永遠的精神動力。

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