這份寶寶輔食泥指南，寶寶愛上吃飯，又促進身體智力發育

通常寶寶長到6個月就需要添加輔食，輔食泥方便製作又方便攜帶外出，寶媽們可以將輔食泥多做一些，放入冰格中，再用保鮮膜蓋住，放入冰箱冷凍成冰塊，需要使用時再取出來重新加熱。

今天給寶媽介紹一些色彩鮮艷又好吃的輔食泥，可以根據寶寶的身體需求來挑選。

紅棗山藥泥（6M+）

用料：山藥30克、金絲小棗20克

做法：

1、新鮮山藥切成片；上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟，晾涼備用。

2、金絲小棗洗凈，去核，倒入開水鍋中煮軟煮透，晾涼備用。

3、將山藥和紅棗分別打成泥即可。

豌豆泥

用料：豌豆25g（7M+）

做法：

1、豌豆洗凈，用開水煮熟。

2、將熟豌豆壓成泥即可。

西蘭花奶香土豆泥（7M+）

用料：土豆50克、西蘭花20克、配方奶粉適量

做法：

1、土豆洗凈去皮切片、西蘭花洗凈掰成兩小塊。

2、土豆片上鍋蒸12分鐘左右，西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不用擠水，兩個一起趁熱放入研磨碗。

3、用研磨棒將土豆片搗爛，放在過濾網上，再用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾。

4、配方奶粉加溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。

豬骨胡蘿蔔泥（8M+）

用料：胡蘿蔔50克、豬骨適量、醋2滴

做法：

1、豬骨洗凈，與胡蘿蔔同煮，並在湯中滴入2滴醋。

2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時，撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。

蘋果紅薯泥（6M+）

用料：蘋果、紅薯各50克

做法：

1、蘋果去皮、去核後，切成2~3厘米長的小碎丁。

2、紅薯洗凈，切成2~3厘米長的小碎丁。

3、放進鍋里，加適量水，煮開，小火煮爛，放涼後即可食用。

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