讓男人"雄風不倒"的六大日常食物

07-10

如今人們的生活水平提高了，所以不會在擔心吃穿問題，而談論更多的則是養生，時下正值冬季正是養生保健的好時節，如今男性的壓力越來越大，所以他們在閑暇之際也越來越注重養生保健，那麼什麼樣的食物可以讓男人「雄風不到」呢？

　　1、胡蘿蔔

　　B-胡蘿蔔素會在體內轉變成維生素A，能促進抵抗力的提升，抑制導致細胞惡化的活性氧預防癌症作用。

　　2、西紅柿

　　西紅柿中的酸味可以促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等物質，此外維生素C還能與細胞之間結合，製造出骨膠原，有助於強健血管。其中含有的礦物質鉀也具有降血壓的功能。

　　3、大蒜

　　大蒜有殺菌力，能消滅侵入體內的部份病菌。另外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝，還有消除疲勞的作用。男性多吃可改善體質並強身。

　　4、黃豆

　　黃豆具有植物性荷爾蒙，而這對女性非常有益，對男人也同樣有益。例如常吃黃豆製品的男士，罹患腺癌的機率會比較低。

　　5、南瓜子

　　男性40歲過後，大部份男士都有前列腺肥大的問題。據調查，讓這樣的患者服用南瓜子的萃取物，減少了頻尿的次數，也改善了其它癥狀。而且瓜子中含有大量的維生素E，這可是抗老化的好東西。

　　6、海鮮

　　海鮮是男人的瑰寶，它們有助於男性的性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會直接影響精蟲的數量與品質。所以適量吃海鮮對男人非常有益處哦。

　　以上介紹的幾種食物在我們的生活中都是很常見的，所以也不用費盡心思的去找，輕輕鬆鬆就能讓男性更「性福」。