紅棗跟「它」煮了吃，孩子咳嗽再「狠」，化痰潤肺，2年絕不再咳

07-10

現在是咳嗽的多發季節，有很多家長跟我說自己孩子總是反覆感冒咳嗽，其實這個也很好解決的，我自己孩子都是每天

就是用點小方子稍微調理下，還真就很少感冒了，雖說進醫院可能好得快，但是孩子不止感冒這一次，隔幾天說不定又被感冒纏上了呢，所以調養好身體才是最重要的

下面分享個健康又實用的方子，家裡有小孩的都可以學學，我經常做這個給自己孩子吃

材料：柚子1500g，蜂蜜400ml，冰糖100g，枸杞子、紅棗

做法：

1、把所有需要的材料準備齊全

2、把柚子外表清洗乾淨，可以用鹽搓，然後把柚子削皮，只留下黃色的那層

3、把削好的皮切成細絲

4、然後把柚子皮浸泡在淡鹽水中至少2小時，來減輕苦味

5、往鍋里放點水，然後放入冰糖開火將其融化掉

6、然後把處理好的柚子皮絲，中火煮開後，再中小火熬到柚子皮呈透明狀

7、剝一些柚子肉備用

8、把柚子肉倒入已煮至透明狀的柚子皮中，大火煮開後調成中小火，煮的時候攪拌下，以免粘底

9、用清水泡洗一下枸杞，瀝干，紅棗去核切絲。

10、倒進去

11、煮至成品黏稠，柚子皮絲呈金黃透亮狀時，即可熄火

12、晾涼到不覺得燙人時加入蜂蜜，攪拌均勻即可裝瓶

13、涼透後放冰箱冷藏保存，一個周后就能食用，放置時間越長，苦味就越弱，味道就越好

記住熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。煮冰糖的水不要太多；一定要在柚子皮煮至透明狀時再加柚子肉，不然柚子肉都煮爛了，皮還沒入味，會影響口感哦！