減肥不想跑？懶人鍛煉法
07-10
平板支撐、深蹲、空中腳踏車、貓式拳踢……簡單易學的9種室內鍛煉法，不出家門，讓你塑造體形，收穫健康！3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月更加肥…… 如果你今天是跑休、如果你今天狀態不好。從這裡找兩個動作試試。效果和跑步一樣
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