【書法筆法】五字執筆法，學書法需要學會的筆法，學學吧

學習書法，首先要學習執筆。大書法家蘇軾說：「執筆無定法，要使虛而寬。」

一般常用的執筆方法是唐代書法家陸希聲總結的五字執筆法：?、押、鉤、格、抵。

執筆法的要領是：指實、掌虛、管欲直、腳放平、胸與桌沿有一拳距離。古人關於執筆的論述頗多。總結起來，有指法、腕法二大類。

指法者，即?、壓、鉤、格、抵五指執筆法；

腕法者，就是讓筆管垂直於紙面（並不是指筆管在運筆時永遠與紙面保持垂直狀），隨筆勢的往來，前後左右，提按起伏，始終持之以正，這樣就能做到筆勢圓活了，腕法不正確的用筆就會僵死。

下面，我詳細說說執筆的要點。

指實，手指執筆時要握實。外側四指要相互靠攏，密實不鬆散。

掌虛，執筆時掌心要虛空，無名指和小指都不要貼到掌心，要像手心裡握有雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開。這樣，運筆就能穩實而靈活。

腕平，是指手腕與桌面要平行。康有為說：「欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒」。

要背直，就是身子要正，用力才均衡，寫字才端正。

腳放平，這樣才能心平氣和，而且能把身子之力很自然地運用到筆斷。

執筆高低要合適。執筆的高低是指從筆管下端筆根與筆管相接處到執筆的無名指（第四指)第一節指背頂著筆管的切點的距離。

明末清初大書法家宋曹在《書法約言》一書中說：「筆在指端，掌虛容卵，要知把握，亦無定法，熟則巧生。又須拙多於巧，而後真巧生焉。但忌實掌，掌實則不能轉動自由，務求筆力從腕中來，筆頭令剛勁，手腕令輕便，點畫波掠，騰躍頓挫，無往不宜。若掌實不得自由，乃成稜角，縱佳亦是露鋒，筆機死矣。腕堅則鋒正，正則四面鋒全，常想筆鋒在畫中，則左右逢源，靜躁俱稱，學字即成，猶養於心，令無俗氣，而藏鋒漸熟。藏鋒之法，全在握筆勿深。深者，掌實之謂也。譬之足踏馬鏡，淺則易於出入，執筆亦如之。」

有一點需要特別提醒的是：執筆的時候不要握筆過緊，清代書學理論家包世臣在《藝舟雙輯》中說道：「古之所謂實指虛掌者，謂五指皆貼管為實，其小指實貼無名指，空中用力，令到指端，非緊握之說也。握之太緊，力止在管而不注毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱。」

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