現在工作壓力大，很多年輕人長時間坐著，導致頸椎病的出現。那麼大家知道頸椎病治療的方法嗎？頸椎病怎麼治療呢？今天就為大家帶來關於頸椎病治療方法。頸椎病完全都是我們的生活習慣的不良好引發的，那麼在日常生活中，我們該如何如何保護我們的頸椎不受傷害呢？下面小編就來給大家介紹一下吧。
打開網易新聞 查看更多精彩圖片 > 頸椎病完全都是我們的生活習慣的不良好引發的 1、家庭中行頸椎牽引治療 在床頭裝一套牽引架，坐位或卧位均可，從小重量每天半小時開始，逐漸增加到6公斤左右，每天牽引1小時，連續10天為一療程，每個療程後休息2～3天，再重複一療程。不適用於脊髓型。 2、圍領 用硬紙板剪成高領，外包絨布或小毛巾，加以布帶或粘膏固定，以限制頸部活動。 3、伸頸鍛煉 每天晨起在陽台上作伸頸鍛煉，每次15～30分鐘 （1）盡量將頸伸直，目視前方，頭位正中。 （2）抬頭挺胸收腹，作深呼吸運動。 （3）兩足分開，距離如兩肩，平放著地。 （4）兩手交叉於背，半握拳，盡量將臂伸直，下壓。 （5）如感頭頸難受，只能稍稍作前後、左右活動，最好不作旋轉運動。 （6）結束後作小跑步或原地踏步5分鐘。
4、推拿 （1）用電動按順器自己按摩頸部及有關穴位， （2）自我搓揉按摩頸椎頸肌緊張處。 （3）家人幫助作穴位按摩或旋轉按摩，早期很有幫助。手法要輕柔，讓病人充分放鬆頸部肌肉，注意勿發生意外。多次推拿不好的應停止，以免加重病情。 預防動作 搖動上肢 肩部放鬆，左肩畫圈擺動、右肩也畫圈擺動。次數一般為20次。 抓空練指 兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用，次數可50次。 提揉兩耳 用手提拉耳朵，然後進行按摩、揉搓，直至耳部發熱。 局部按摩 在頸部、大椎骨、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，對這些部位進行按揉。 頸部運動 頸部運動主要包括頭部前仰、後仰、左傾、右傾，四個方向慢慢的轉動頸部，頸部轉動，可在短時間內緩解頸部的酸痛。 遠道點穴 在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。然後對其進行按揉。
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