「咖啡」美味提神，但是如果經常這樣喝，那就離「白痴」不遠了

咖啡現階段已經成為了僅次於水的飲品，很多人都比較鍾愛，尤其是年輕人，而且咖啡具有使人頭腦清醒、神清氣爽的作用。但是，咖啡也不能多喝，而且也不能傻喝，否則真的會變傻。

咖啡中含有很多咖啡因， 而咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。攝取過多的咖啡因，很容易發生耳鳴、心臟機能亢進，及脈搏跳動不均，所以必須提倡必須適量飲用咖啡。

在這裡我只想說一類特別需要注意的人群，就是孕婦，孕婦經常喝咖啡，不僅會影響到自己，還會影響到腹中的胎兒；孕媽媽喝咖啡，咖啡因會通過胎盤屏障進入胎兒血液循環，由於胎兒發育不完全，咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢，存留時間長於在母體當中的代謝時間，如果飲用過多會增加流產的概率，而且還容易出現早產、新生兒體重不足的後果危害。

所以，如果您是孕婦，那麼建議您最好是不喝咖啡，可以暫時忍忍為了孩子，實在想喝，每天飲用不要超過一杯（150ML）。

而且如果患有心臟病、胃潰瘍、腎臟病、高血壓以及乳房類疾病的人群建議也要適量飲用咖啡，否則會帶來不必要的麻煩，所以，咖啡雖美味，也要量力而行。

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