怎樣提高太極功夫

1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳，不然的話有很多是不符拳的基本道的架子，學上了以後改起來是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人，在選擇老師的時候一定要好好的察一番。　　　　2.有了一套不錯的架子，就要安心練幾年，不要看了這個好看就放棄了原來的架子，太極拳是需要有一個動律定型階段的，這就是模仿和固定的階段。也是流汗水、積蓄本錢的階段。這時候要多聽老師的話，看有質量的書，在體會中提高，就是拳和動作的結合。　　　　3.有一定的基礎了，要和其他體系或同門師兄好友交流，但不要放棄自己的特點，用別人好的來檢驗自己錯在哪裡，這時候不要有怕輸和怕別人說你不好的面子感。這階段如果沒有人指出你的短處，說明你不是受歡迎的人，別人認為你是說不起和輸不起的人。　　　　4.拳架是根本，會推手了，往往舍本末逐。繞在推手圈子裡講勁、講發人提高不會快.......只有推手和拳架相互應驗才能提高。訓練時間比例應該拳架7分，推手3分，甚至更高......　　　　太極拳有差不多10多個動作為最基礎的，基礎好了其他動作自然好。腰胯是根本，腰胯不好的，手腳不會自然，腰胯不松，胸腹必然起硬，當然丹田也不能園轉......　　
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