消化不良
07-10
消化不良吃什麼好
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消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的「脘痞」、「胃痛」、「嘈雜」等範疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所致。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發。值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由於情緒不好、工作過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。-收起 食物宜忌 相關菜譜- 宜吃
-
消化不良宜吃：1.宜食健脾胃、消食積的食物；2.宜食清淡、易消化的食物。
魚類
草魚
和胃
鯉魚
和胃
鯽魚
和胃
銀魚
健胃
武昌魚
消食積
鯿魚
消食積
泥鰍
補脾胃
蔬菜
胡蘿蔔
健脾
白蘿蔔
消食積
竹筍
和胃
雪裡蕻
消食積
荸薺
消食積
青椒
消食
西紅柿
健胃
蘑菇
健胃
香菇
健脾
口蘑
健脾
猴頭菇
健脾
茶樹菇
健脾
羊肚菌
和胃
五穀
小米
和胃
紫米
健脾
黃米
和胃
大麥
健胃
葯食
茯苓
和胃
党參
健脾
肉蔻
消食
調味
紅糖
健脾
冰糖
和胃
醋
消食積
水果
檸檬
和胃
菠蘿
消食積
山楂
消食積
李子
消食積
獼猴桃
健胃
柚子
消食積
荔枝
健脾
木瓜
和胃
椰子
補脾
無花果
健脾
桂圓
補脾
桃
消食積
楊梅
消食積
桔子
和胃
黃皮
乾果
花生
補脾
蓮子
補脾
紅棗
補脾胃
- 忌吃
-
消化不良忌吃：1.忌食油炸、腌制、葷腥、粗糧等不易消化的食物；2.忌食辛辣刺激性食物；3.忌食甜品、豆類等易致脹氣的食物。
肉類
五花肉
富含脂肪
臘肉
富含脂肪
香腸
富含脂肪
鹹肉
富含脂肪
豬皮
富含脂肪
蛋奶
乳酪
富含脂肪
黃油
富含脂肪
奶油
富含脂肪
蔬菜
韭菜
辛辣刺激性
土豆
紅薯
魔芋
西蘭花
南瓜
紫薯
韭黃
辛辣刺激性
捲心菜
辣椒
辛辣刺激性
小蔥
辛辣刺激性
大蔥
辛辣刺激性
蔥白
辛辣刺激性
豆類
豆腐
葯食
魚腥草
辛辣刺激性
桂皮
辛辣刺激性
薄荷
辛辣刺激性
調味
姜
辛辣刺激性
胡椒
辛辣刺激性
咖喱
辛辣刺激性
胡椒粉
辛辣刺激性
花椒
辛辣刺激性
八角
豬油
富含脂肪
孜然
辛辣刺激性
乾果
板栗
其他
牛奶
巧克力
富含脂肪
豆漿
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