孩子喜歡吃手，到底要不要干預？

公眾號後台經常會收到媽媽發來消息，交流關於孩子吃手的問題。

「孩子喜歡吃手怎麼辦？」

「不用管啊，讓他吃嘛」

「可是孩子吃到手發泡、乾嘔……」

「呃，這的確是個話題~~」

寶寶喜歡吃手，要不要干預

1孩子為何喜歡吃手

本能反應

吮吸是上天賦予每個孩子的本能反應，大自然給予的求生技能，幾乎任何物體觸碰到孩子的嘴，孩子都會有覓食反應。嬰兒在媽媽子宮的時候就會吮吸自己的手指了，不用教也不用學。

緩解不適的舉動

嬰兒在飢餓的時候，大多數寶寶會把手放入口中吮吸，並配合哭聲。通過吃手，可以緩解飢餓的不適感。其實除了飢餓，無聊的時候、犯困的時候，出牙不適的時候，情緒緊張的時候，寶寶都喜歡吃手。實際上，吃手就是寶寶在對情緒進行自我安撫的一個舉止，對寶寶自身來說絕對是很重要的成長和進步！

吃手是進一步探索世界的行為

雖然吮吸是孩子天生就會的，胎兒在媽媽的子宮也會吮吸手指，但是大約90%的嬰兒是從三個月左右才開始吃手的。一些專家認為，孩子是通過口來開始探索世界的第一步，而吃手，就是通常最先掌握的「技能」。通過吃手，孩子可以明白手是自己身體的一部分。

了解寶寶的敏感期

蒙台梭利認為孩子在成長發育的過程中會伴隨一系列的敏感期，例如在口欲敏感期，孩子就喜歡通過吮吸來獲得滿足。對孩子來說，吃手是他的「工作」，一旦被制止或打擾就會顯得發燥不安，甚至哭鬧。

吃手也是一種鍛煉

吃手是一項需要眼手協調的技能，吃手的時候孩子的嗅覺、觸覺和吮吸能力都得到一定程度的鍛煉，孩子第一次準確無誤的把拳頭或手指放入嘴巴，這是一個很大的進步，因此，不要輕易打擾他。

對於有潔癖的媽媽，看著孩子吃手，是一個很有挑戰的過程，其實完全不用過於擔心，兩三個月的孩子，還接觸不到太多的東西，外出後記得洗手，千萬不要因為「潔癖」而剝奪了孩子正常的需求和探索行為哦！

2多大的寶寶喜歡吃手

何時開始吃手

多數孩子都是從三個月左右開始吃手，也有研究表明，在胎兒階段就喜歡吮吸手指的孩子，出生後會更早的開始吃手。

兩三個月的孩子第一次吃到手，很多是偶然的情況，當然這是一個充滿樂趣的事情，因此孩子們很快就愛上了。

而4個月以後好幾個月的時間，寶寶只要抓到什麼，都會放進嘴裡，其實並不是想吃，（很多成年人會以為寶寶是個小饞貓）而只不過是孩子用嘴在探索，通過嘴巴，孩子可以發現物品性狀各不相同。

出牙的時候（一般是六七個月），寶寶也會更喜歡吃手，或者咬其他的東西，來緩解出牙的不適。

吃到什麼時候

雖然吃手幾乎是每個嬰兒的行為，但就個體而言，也是有差異的，有些孩子更習慣於吃手，持續的時間也會更長，約一半的孩子在六、七個月就不吸了，但因為自身習慣、外部環境（如人為干涉、情緒刺激等）不同，也有少部分孩子持續到四五歲。

如果小時候吮吸如果沒得到充分的滿足，長大了還會出現反覆吃手的情況。孫瑞雪老師在他的書中描述說，孩子的口欲敏感期如果沒得到充分的滿足，到了一兩歲，甚至五歲左右，可能出現反覆。

但是那些因為吃手過於依賴，而導致手上長繭、甚至帶來更多不良影響的媽媽來說，又感到非常的困惑和後悔，甚至有媽媽驚呼，「以後見一個就勸說一個，三個月看到孩子吃就要立即干預！！」

3吃手到底要不要干預？

這事，沒有絕對的要或不要（不是等於沒說……）寶寶任何行為，都應該關注行為的背後，而不要被現象阻擋了你的判斷。

過於依賴吃手，會有哪些不良影響？

最直接的影響便是手指受傷，例如長時間吮吸導致手指腫脹，嚴重的可能導致發炎，或者骨骼的彎曲，牙齒變形等。

（圖片來源：DentalPlan）

任何事情都有兩面性，過了總歸會走向另一個極端，不過，即便如此，我們也不能立馬就「越早干涉越好」。

我的總體原則是：需要吃的時候盡量滿足，過了這個階段還很依賴，首先應該想辦法找到原因，針對性的去引導。

如何避免過於依賴吃手？

1、充分滿足：母乳餵養是確保充分滿足的最好方法，對於高需求寶寶來說，通過吮吸獲得心理滿足的需求會更高，母乳餵養不但能充分滿足吮吸、擁抱的需求，還可以避免過度餵養的危險。這一點，在我們家妹妹身上體現非常明顯，半歲之前，吃手吃得津津有味！半歲之後就不吃了。

2、替代品：如果寶寶吮吸的需求比較高，可以考慮使用安撫奶嘴，而且安撫奶嘴能比較好的避免牙齒變形，在戒安撫奶嘴的時候也會相對比較容易（尤其是吃奶粉的寶寶，吮吸沒得到充分滿足的情況下，安撫奶嘴是一個較好的選擇）

3、精神關註：給予寶寶更多的關注，有效的親子陪伴、互動，是避免寶寶過度依賴吃手的最有效的辦法，因為經證實，孩子多數在無聊、精神空虛和緊張的時候更喜歡吃手。因此轉移寶寶注意力，在更多的愉快和充實的環境下，會讓寶寶忘記吃手。

一旦已經發生了過度依賴的情況，如何有效「干預」？

仔細觀察，找到原因

我們家哥哥從小是混合餵養，加上第一次當媽媽經驗不足，每當看到孩子吃得滿嘴哈喇子直滴還到處抓又送到嘴裡，我內心就有些崩潰，總是忍不住去阻止他。結果，五歲左右，孩子愛上了咬手指了，咬到每個手指的指甲乾乾淨淨……且持續有半年的時間。

我仔細觀察了他，在家裡主要是看電視的時候，外出主要坐在車裡無聊的時候。

雖然，我不能完全確定是否和小時候吮吸沒得到充分滿足有關係（小時候既沒有用過安撫奶嘴，母乳也就吃到了六個月，而且是混合餵養），但一般來說，五歲以上吮吸手指都是很糟糕的反應，多半和精神需求相關。經過一段時間的觀察，我認為孩子主要是屬於缺少同伴的陪伴，一段時間因為表哥住我們家，每天一起玩耍就完全不會去咬指甲，而到了幼兒園無聊的時候就開始咬。

後來情況在不知不覺中得到了緩解，我認為和孩子愛上了唱歌有一定關係，那段時間，我們一起聽歌，用唱吧錄歌，孩子覺得很好玩，加上妹妹漸漸長大已經能玩在一塊了，最近有半年沒見到他再去咬指甲了。

因此，說到底，還是需要給予更多的關注，有效的陪伴減少孩子的焦慮、緊張和無聊的感覺。

以下不推薦嘗試的「常見方法」

1、對半歲以內的孩子，在他吃手的時候，假裝生氣或很兇的表情對孩子說：「不可以吃手手！」其實，這樣絲毫不能阻擋孩子吃手，反而會真的嚇到他，因為他們不知道到底做錯了什麼而更加不安。

2、羞辱孩子——只有傻子才會喜歡吃手指！

搞不好，孩子會真的懷疑自己的！

3、 塗辣椒水！

我想說的是我們家爺爺干過這個事，就那段時間，因為我家哥哥一直喜歡咬手指，他就偷偷塗過辣椒水，結果孩子吃了後哇哇大哭，和爺爺大吵了一頓……

在美國兒科協會，部分醫生會建議對五歲以上的孩子採取「厭惡療法」，例如塗抹辣椒或戴上指套，但我個人依然認為不是解決這個問題的最好辦法。

4、不斷的碎碎念：即便是碎碎念溫和的提醒，我認為都不如悄無聲息的轉移孩子注意力，在孩子小的時候，偷偷拿掉他的手，指著天空說，看！那有灰機！看，那朵花！也比你總是念叨肯定管用。在孩子大了，你可以在他沒有察覺的情況下，一起聽歌，一起畫畫，一起讀書，來充實孩子的精神生活。

對五歲以上的孩子，可以和孩子溝通，讓他明白吃手指會對自己帶來哪些不良的影響，讓孩子自己努力去改掉這個不好的習慣。但總之不可操之過急，不可因為改掉一個壞習慣，而帶來焦慮、不安，甚至產生自卑。

每個孩子成長的過程，都或多或少有一些不好的行為習慣，例如咬嘴唇、抓耳朵、眨眼睛、吃手指……媽媽們千萬不要操之過急，粗暴干涉，除了儘力去關注孩子行為背後的原因，更要提供高質量的親子陪伴，提升精神世界的滿足感，從而轉移孩子注意力，改掉不良的習慣！