疏肝解郁的中醫偏方 肝火旺的食療
生活中有的人脾氣非常火爆，容易動怒，也許和肝氣不舒有關。本文中，醫通無憂網小編就和大家一起去看看中醫在疏肝解郁，應對肝火旺方面有哪些方法。
一、肝鬱氣滯的癥狀與偏方
肝鬱氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史。
首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手薑茶】佛手10克、生薑6克、白糖適量。將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。玫瑰花味甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
二、脾虛肝盛的癥狀與偏方
癥狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪靈芝燉豬肉】北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克。將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10-15天觀察效果。
【冰糖蓮子粥】蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許。將適量蓮子、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分鐘後撒入冰糖即成。
三、肝火旺的癥狀與偏方
肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。
【夏枯草燉肉】夏枯草6-100克，瘦豬肉30-60克。加水適量，煮至肉熟即可。喝湯吃肉，每日2次。
【決明子粥】炒決明子10-15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可服用。
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責任編輯：王小菊疏肝解郁的中醫偏方 肝火旺的食療 時間：2015-11-03 來源：醫通無憂網 [列印]生活中有的人脾氣非常火爆，容易動怒，也許和肝氣不舒有關。本文中，醫通無憂網小編就和大家一起去看看中醫在疏肝解郁，應對肝火旺方面有哪些方法。
一、肝鬱氣滯的癥狀與偏方
肝鬱氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史。
首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手薑茶】佛手10克、生薑6克、白糖適量。將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。玫瑰花味甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
二、脾虛肝盛的癥狀與偏方
癥狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪靈芝燉豬肉】北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克。將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10-15天觀察效果。
【冰糖蓮子粥】蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許。將適量蓮子、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分鐘後撒入冰糖即成。
三、肝火旺的癥狀與偏方
肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。
【夏枯草燉肉】夏枯草6-100克，瘦豬肉30-60克。加水適量，煮至肉熟即可。喝湯吃肉，每日2次。
【決明子粥】炒決明子10-15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可服用。
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責任編輯：王小菊疏肝解郁的中醫偏方 肝火旺的食療 時間：2015-11-03 來源：醫通無憂網 [列印]生活中有的人脾氣非常火爆，容易動怒，也許和肝氣不舒有關。本文中，醫通無憂網小編就和大家一起去看看中醫在疏肝解郁，應對肝火旺方面有哪些方法。
一、肝鬱氣滯的癥狀與偏方
肝鬱氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史。
首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手薑茶】佛手10克、生薑6克、白糖適量。將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。玫瑰花味甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
二、脾虛肝盛的癥狀與偏方
癥狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪靈芝燉豬肉】北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克。將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10-15天觀察效果。
【冰糖蓮子粥】蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許。將適量蓮子、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分鐘後撒入冰糖即成。
三、肝火旺的癥狀與偏方
肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。
【夏枯草燉肉】夏枯草6-100克，瘦豬肉30-60克。加水適量，煮至肉熟即可。喝湯吃肉，每日2次。
【決明子粥】炒決明子10-15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可服用。
醫通無憂網(www.51etong.com)和你一起關注健康。
責任編輯：王小菊疏肝解郁的中醫偏方 肝火旺的食療 時間：2015-11-03 來源：醫通無憂網 [列印]生活中有的人脾氣非常火爆，容易動怒，也許和肝氣不舒有關。本文中，醫通無憂網小編就和大家一起去看看中醫在疏肝解郁，應對肝火旺方面有哪些方法。
一、肝鬱氣滯的癥狀與偏方
肝鬱氣滯的癥狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史。
首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手薑茶】佛手10克、生薑6克、白糖適量。將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。玫瑰花味甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。
二、脾虛肝盛的癥狀與偏方
癥狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪靈芝燉豬肉】北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克。將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10-15天觀察效果。
【冰糖蓮子粥】蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許。將適量蓮子、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分鐘後撒入冰糖即成。
三、肝火旺的癥狀與偏方
肝火旺的癥狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。
【夏枯草燉肉】夏枯草6-100克，瘦豬肉30-60克。加水適量，煮至肉熟即可。喝湯吃肉，每日2次。
【決明子粥】炒決明子10-15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可服用。
醫通無憂網(www.51etong.com)和你一起關注健康。
責任編輯：王小菊
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