圖文：怎樣判斷自己的心臟好不好？

心臟是我們體內一個強大的發動機，通過正常運轉為，心臟時時刻刻地為我們的生命提供動力。可是生活中有些人總是忽略對自己心臟的愛護。種種不良生活習慣也致使心血管疾病逐年高發。防治心臟病，要從預防入手，我們該如何學會自我判斷心臟的狀況？

什麼癥狀應該懷疑是心臟病？

1、呼吸急促

在走動時出現呼吸急促、氣不夠用的狀況，靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但當重新走動時，喘息又開始，這時就應該注意，尤其是患有肺病的老年人。

2、特殊部位疼痛

心肌缺血後，疼痛還會放射到咽部、下頜骨、牙齒，還有的表現為前臂和肩膀的疼痛。這種疼痛感覺起來不太嚴重，但其實是心臟病的不典型表現。

3、胸部疼痛

如果時常感到胸的中下部出現悶脹、壓榨或窒息性疼痛，有時疼痛時間會持續數小時，有時又會在幾分鐘以內很快就就消失，就要警惕是否是心臟出了問題。

4、消化不良

心臟疾病引起的胃痛和一般性胃痛有所不同，主要表現壓痛，時常會還伴有一種火辣辣的灼熱感及噁心想吐的感覺。排便之後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。這很容易很消化道疾病混淆。

心臟病的表現非常多，如果出現了上述癥狀。千萬不要大意和忽視，最好馬上去醫院，以便及時發現病情。

年輕人心跳加速，這是得了心臟病嗎？

心跳加快讓很多年輕人膽戰心驚，不要害怕，壓力和過於勞累的工作讓很多年輕人出現心率過快的現象。出現這種情況的年輕人，多數可能不是心臟疾病，尤其是年輕女性。另外，沒有基礎疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、運動後、過量吸煙、喝酒後，都可能出現心跳加速的情況。但心率過快肯定不好，心動過速，容易增加心血管疾病發病風險。

年輕人心咯噔一下，這是得了心臟病嗎？

很多年輕人都會有這樣的經歷，不經意間，心臟咯噔一下，好像那一瞬間心臟停止跳動了。專家說，這可能是早搏的現象。早搏的發生率很高，健康人和有心臟疾病的人均可發生，精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因。早搏有良性和惡性之分，除心臟病患者外，普通人的早搏多是良性的，可不治療。但如果是冠心病、高血壓等引起的早搏，應該引起足夠重視。

年輕人胸悶、心慌、胸痛，這是得了心臟病嗎？

不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現這些癥狀，不代表就是心臟病，也可能是神經功能調節失衡所引起。另外，劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌，但需要區別的是，心臟非器質性病變引起的胸悶、心慌持續時間不會很長，休息後可能就會好轉，而心臟病患者活動量大時會加重不適。為了保險起見，出現該癥狀的人應該去醫院進一步診斷，以明確是否有心臟病變。

該如何預防心臟疾病？

對於年輕人來說，預防心臟病沒有那麼複雜。簡單來說就是兩種：

1、改變生活方式：戒煙戒酒、適當運動、飲食有規律、葷素搭配、少吃油膩。

2、積極治療：高危人群循證用藥，比如有高血壓的人一定要按醫囑規律服用降壓藥，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要控制好血脂等。

KK提示：在日常生活中要控制自己的體重。因為肥胖的人會造成人體血糖機體內膽固醇含量的增高，而有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。